Nám da sau sinh có tự hết không?

Bên cạnh thiên chức làm mẹ, sau khi sinh, cơ thể phụ nữ cũng đối diện với nhiều thay đổi, trong đó nám da là tình trạng dễ nhận thấy nhất. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến sự tự tin của chị em mà còn là dấu hiệu của sự lão hóa hay một vấn đề sức khỏe nào đó. Vậy nám da sau sinh có tự hết không? Các mẹ cùng mình tìm hiểu để có cách chống lão hóa da sau sinh tốt hơn nhé!

Nguyên nhân gây nám da sau sinh là gì?

Trong thời kì mang thai và sau khi sinh, nhiều phụ nữ gặp phải tình trạng nám sạm da mặt. Nguyên nhân gây nám sau sinh là do nội tiết tố  trong cơ thể có sự thay đổi lớn. Các hormone estrogen và progesterone tăng đột biến. Chính vì vậy, nó sẽ kích thích enzyme tyrosinase  và làm sản sinh ra melanin. Chính hắc tố melanin khiến các tế bào da sẫm màu gây ra nám da sau sinh.

Ngoài ra, sự suy giảm nội tiết tố còn làm da bắt đầu bị khô ráp. Lúc này, tuyến bã nhờn sẽ giảm hoạt động. Sự kết hợp của các yếu tố này khiến cho da mặt của phụ nữ sau sinh bị nhăn nheo, xỉn màu. Đồng thời, phản xạ của da với tia nắng mặt trời cũng giảm đi. Từ đó, làn da của chị em sẽ “hấp thu” ánh nắng nhiều hơn. Điều này làm cho tình trạng sạm nám da xuất hiện ngày càng nhiều.

>> Xem thêm: Cách trị rạn da sau sinh!

Nám da sau sinh có tự hết không?

Tình trạng nám sạm da sau sinh xuất phát từ rối loạn nội tiết trong cơ thể. Vì thế, khoảng 6 tháng sau khi sinh con thì nội tiết tố mới cân bằng trở lại. Lúc này, Hiện tượng nám da có xu hướng mờ dần đi. Cũng có rất nhiều chị em bị nám da nhưng tự biến mất hoàn toàn sau khi sinh. Ngược lại, cũng có nhiều mẹ sau sinh càng nhiều nám và không biến mất mà chỉ mờ chút ít.

Thực tế, nám da sau sinh có tự hết hay không thì phải phụ thuộc vào cơ địa của mỗi người. Theo các chuyên gia da liễu nhận định rằng, nếu bạn biết cách chăm sóc da đúng cách thì tỉ lệ hết nám sau sinh sẽ cao hơn. Tuy nhiên, da bị nám nhưng các chị em lại không quan tâm và chăm sóc và bảo vệ thì sẽ làm cho chân nám ăn sâu vào lớp hạ bì của da. Từ đó, khiến cho việc nám da sẽ trở nên nặng và nhiều hơn.

>> Xem thêm: Collagen trị nám 

Cách chống lão hóa sau sinh hiệu quả, an toàn?

Tẩy tế bào da chết thường xuyên

Để loại bỏ các vết thâm nám trên da, việc tẩy tế bào chết cũng là cách vô cùng quan trọng. Sau khi sinh, da của các chị em thường mỏng đi và nhạy cảm hơn. Vì thế, các mẹ nên sử dụng tinh dầu thiên nhiên dịu nhẹ như (tràm trà, dầu oliu, trà xanh…) để làm sạch các tế bào chết một cách an toàn và hiệu quả nhất.

Bôi kem chống nắng hàng ngày

Để ngăn chặn các vết nám ngày càng lan rộng thì các chị em cũng cần bảo vệ da bằng cách thoa kem chống nắng hàng ngày. Hãy sử dụng kem chống nắng trước khi ra ngoài để bảo vệ làn da khỏi các tia UV gây hại cho da. Ngoài ra, bạn cũng cần mặc áo chống nắng và che chắn ra cẩn thận khi ra nắng.

Chế độ ăn uống khoa học hiệu quả

Một chế độ ăn uống điều độ và đầy đủ dưỡng chất chính là bí quyết vàng giúp các mẹ sau sinh có đủ sức khỏe để chăm con. Một cơ thể có đủ dưỡng chất thì làn da cũng sẽ khỏe mạnh hơn, nám da cũng mờ dần đi. Vì thế, bạn nên bổ sung các chất dinh dưỡng qua bữa ăn hàng ngày đặc biệt là các loại  rau củ quả, các loại hạt, cá, đậu…

Đặc biệt, các chị em cũng nên tăng cường bổ sung vitamin C qua các quả như cam, bưởi, cà chua… Bởi vitamin C chính là dưỡng chất cực kì tốt cho da. Bổ sung vitamin C sẽ ngăn chặn quá trình hình thành hắc tố melanin. từ đó, giúp các vết nám sáng và mờ dần đi.

Uống bổ sung collagen hỗ trợ cải thiện các vết nám sau sinh

Đối với phụ nữ sau sinh, việc sử dụng bất kì sản phẩm uống bổ sung nào cũng cần phải thật cẩn trọng. Bởi lẽ, việc bổ sung sai cách và không đúng thời điểm sẽ làm ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé.

Để đảm bảo an toàn khi bổ sung các dưỡng chất cho da thì sau khi sinh con được 6 tháng, các mẹ đã có thể uống bổ sung collagen để cải thiện sắc đẹp của mình. Đây là thời điểm thích hợp nhất để bổ sung dưỡng chất cho mẹ vừa có được làn da trẻ trung mà không ảnh hưởng tới bé.

Collagen là loại protein quan trọng và nó chiếm tới 70% cấu trúc da. Đây cũng chính là yếu tố quan trọng quyết định tới độ săn chắc, đàn hồi và trắng mịn cho da. Sự thiếu hụt collagen sẽ khiến da bạn trở nên kém sắc và trông già nua hơn. Đặc biệt, phụ nữ sau khi sinh con, nên uống collagen để làn da của mẹ thêm sáng khỏe và tươi tắn. Nhưng mẹ cần chú ý chọn collagen chiết xuất từ da cá giúp hấp thu tốt giúp chống lão hóa da sau sinh hiệu quả, an toàn.