Làn da thiếu hụt collagen dẫn đến hậu quả gì?

Dấu hiệu nào cho chúng ta biết cơ thể đang thiếu hụt collagen và đặc điểm nổi bật nhất là trên khuôn mặt. Chị em có biết không thiếu hụt collgen chính nguyên nhân dẫn đến lão hóa da sớm. Vậy cần làm gì để giúp ngăn ngừa thiếu hụt collagen giúp chống lão hóa da hiệu quả.

Thiếu hụt collagen dẫn đến hậu quả gì?

Kể từ độ tuổi 25 trở đi, hàm lượng collagen trong cơ thể của bạn bắt đầu suy giảm. Làn da sẽ xuất hiện những dấu hiệu của lão hóa như sạm, nám, tàn nhang, thậm chí là những vết nhăn ở khóe mắt, khóe miệng… lan rộng ra toàn khuôn mặt. Đây chính là những dấu hiệu cho thấy cơ thể đang thiếu hụt collagen rõ rệt.

Nếu như tình trạng này xuất hiện, bạn cần phải nhanh chóng “cứu” làn da khỏi các tác nhân xấu gây hại cho da. Bổ sung collagen sẽ giúp liên kết lại các tế bào biểu bì, củng cố bộ khung nâng đỡ da, giúp da căng mịn hơn.

Bổ sung collagen cho cơ thể ngay từ bây giờ để chống lão hóa da hiệu quả

Như vậy, collagen là một dưỡng chất cực kỳ quan trọng đối với cơ thể của bạn. Loại protein này đảm bảo cho mọi hoạt động được vận hành một cách trơn tru hơn. Do đó, việc cung cấp, đảm bảo cho cơ thể đầy đủ lượng collagen cần thiết là việc làm thiết yếu cho bạn.

Cách đơn giản mà hiệu quả nhất chính là bạn bổ sung collagen thông qua chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Một số thực phẩm giàu collagen mà bạn nên tham khảo như: sữa đậu này, cá thu, cá hồi, việt quất, dâu tây, các loại hạt, rau màu xanh đậm… Ngoài ra, bạn nên tích cực bổ sung vitamin C từ cam, bí đỏ, dứa, cà chua, kiwi,… để kích thích cơ thể sản sinh nhiều collagen hơn. Kèm theo đó, hãy áp dụng một quy trình chăm sóc da kĩ lưỡng để đảm bảo tốt nhất.

Ngoài ra, để đảm bảo hiệu quả tối ưu và nhanh chóng hơn, bạn hãy kết hợp sử dụng thêm các sản phẩm collagen chiết xuất từ da cá. Điều này sẽ giúp cơ thể bạn hấp thụ tối đa lượng collagen cần thiết, giữ mãi nét trẻ trung, căng mịn như tuổi đôi mươi trên da và toàn cơ thể.