Cần bổ sung collagen như thế nào cho hiệu quả

Lão hóa là một trong những "cơn ác mộng" của làn da đối tất cả chị em phụ nữ chúng mình. Bởi lẽ đây chính là hiện tượng để lại hết tất cả những "dấu tích của thời gian" lên khuôn mặt của bạn, khiến bạn cảm thấy thiếu tự tin hơn. Theo các chuyên gia, một trong những cách chống lão hóa hiệu quả, đó chính là bổ sung collagen cho cơ thể. Thế nhưng, độ tuổi nào thích hợp để bạn bổ sung collagen thì không phải ai cũng nắm rõ được.

Độ tuổi nào thì nên bổ sung collagen?

Các nhà khoa học đã thực hiện rất nhiều nghiên cứu và chỉ ra rằng, khi cơ thể bắt đầu bước sang độ tuổi 20, quá trình sản xuất collagen tự nhiên bắt đầu có sự suy giảm, ước tính khoảng 11,7% mỗi năm. Một điều đáng lo ngại là hàm lượng collagen đó hoàn toàn không thể tự tổng hợp lại được. Bên cạnh đó, gen di truyền cũng ảnh hưởng không nhỏ đến sự suy giảm collagen của cơ thể. Nói tóm lại là, nếu như bạn có sự quan tâm đến sức khỏe của làn da của mình, hãy suy nghĩ tới việc bổ sung collagen cho cơ thể ngay từ năm 20 tuổi.

Có một số ý kiến cho rằng, bạn nên bổ sung collagen cho cơ thể càng sớm càng tốt. Thế nhưng điều này chưa phải đúng hoàn toàn. Các chuyên gia đã khuyến cáo rằng, độ tuổi thấp nhất để bạn nạp collagen chống lão hóa cho cơ thể là 16 tuổi.

Tại sao bạn nên bổ sung collagen cho cơ thể ở độ tuổi 20

Như đã nói ở trên, bổ sung collagen cho cơ thể là một trong những "bí kíp" để giúp bạn luôn có một vẻ ngoài tươi trẻ. Có một số sản phẩm dạng viên uống sẽ giúp bạn kích thích cơ thể sản sinh ra collagen. Bởi lẽ, cơ thể con người không thể nào trực tiếp hấp thụ collagen từ các nguồn khác. Thay vào đó, nó cần phải trải qua quá trình tự tổng hợp dưỡng chất này thì mới thực sự có ở trong cơ thể.

Một trong những lý do khác khiến cho bạn nên bổ sung collagen ngay từ bây giờ, đó chính là collagen còn giúp bạn làm lành những vết thương. Tuổi trẻ được coi là quãng thời gian đẹp nhất, là quãng thời gian để mọi người cùng nhau du lịch, khám phá những điều mới, làm những chuyện "điên rồ". Và những trải nghiệm đó sẽ không thể tránh khỏi những vết thương. Và collagen chính là dưỡng chất giúp bạn làm lành những vết thương đó. Không những thế, có tới 35% xương ở trong cơ thể bạn được tạo thành từ collagen. Nếu như bạn để tình trạng thiếu hụt collagen diễn ra thường xuyên, hệ xương sẽ trở nên yếu hơn và dẫn tới tình trạng dễ bị gãy và suy thoái.

Bên cạnh đó, các khớp xương của cơ thể con người đều được bao bọc bởi một lớp sụn, hoạt động như một tấm đệm nối giữa các khớp với nhau. Và các lớp sụn ấy lại được cấu thành bởi collagen. Chính vì thế, nếu như không có đủ collagen, sụn sẽ mất đi khả năng vốn có của nó và khiến cho bạn mắc phải chứng viêm khớp nặng nề. Đã có nhiều báo cáo cảnh báo về hiện tượng thanh thiếu niên hiện nay đang gia tăng tỷ lệ vị viêm khớp, và một trong số những nguyên nhân đó chính là sụn bị suy yếu do thiếu collagen.

Lưu ý cho bạn về bổ sung collagen cho cơ thể

Hiện nay trên thị trường, có khá nhiều sản phẩm  bổ sung collagen cho cơ thể bạn ở nhiều dạng khác nhau, có thể là dạng uống, dạng thoa... so vậy bạn nên có sự cân nhắc trước khi sử dụng. Bởi lẽ mỗi người sẽ có một cơ thể khác nhau, cơ địa khác nhau, có một môi trường sống khác nhau, chế độ sinh hoạt cũng khác nhau, do đó mà tình trạng của làn da cũng như dưỡng chất trong cơ thể cũng sẽ có sự khác biệt. Có thể, một sản phẩm này sẽ mang tới cho bạn hiệu quả một cách rõ rệt và nhanh chóng, thế nhưng sẽ chậm hơn so khi đưa cho người khác sử dụng.

Để có thể đảm bảo được sự an toàn, trước khi sử dụng bất kỳ một sản phẩm nào, hãy tham khảo ý kiến của các bác sĩ, đặc biệt là khi ở độ tuổi 20. Ngoài ra, nếu bạn có những dấu hiệu nghi ngờ về sự suy giảm collagen trong cơ thể, hãy đến các phòng khám da liễu để được thăm khám và chẩn đoán chính xác được tình trạng làn da của mình. Các chuyên gia sẽ đưa ra cho bạn những lời khuyên chính xác nhất cũng như các sản phẩm ưu tiên nên sử dụng để có thể mang lại hiệu quả cao nhất.

Thêm chú thích

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe SKIN LIFT COLLAGEN- là sản phẩm KẾT HỢP 3 hoạt chất NATICOL® Collagen peptide loại I, Chiết xuất việt quất và Vitamin C có tác dụng HỖ TRỢ bổ sung collagen cho cơ thể , hỗ trợ hạn chế lão hóa, hỗ trợ da mịn màng, săn chắc.. Sản phẩm được nhập khẩu nguyên hộp từ Châu Âu Được chứng nhận không chứa Gluten, Lactose và thực phẩm biến đổi gen
>>Xem ngay collagen chiết xuất từ da cá để hiểu vì sao các chị em khác lại đổ xô dùng sản phẩm này thế.