Có phải chống lão hóa cho da là chống nếp nhăn là đủ không?

Quá trình lão hóa là hiện tượng mà tất cả chúng ta ai ai rồi cũng sẽ gặp phải. Có rất nhiều người vẫn giữ suy nghĩ rằng, việc chống lão hóa cũng đồng nghĩa với việc chống lại nếp nhăn. Thế nhưng, mọi thứ không chỉ dừng lại ở đó.Chúng ta nhớ để chống lão hóa da hiệu quả không thể bỏ qua các bước sau:

Dưỡng ẩm và làm sáng da giúp ngăn ngừa dấu hiệu lão hóa da hiệu quả!

Đây không chỉ là giúp ngăn ngừa nếp nhăn, việc dưỡng ẩm và làm sáng da cũng là một trong những công việc khá quan trọng mà bạn cần phải làm để chống lão hóa cho da hiệu quả. Hãy tập trung và chăm sóc làn da của mình bằng cách cung cấp cho nó những thành phần dưỡng ẩm và làm sáng da để khôi phục lại sự rạng rỡ về mặt tổng thể cho làn da, thay vì chỉ tẩy tế bào chết với các loại sản phẩm có hoạt tính mạnh. Một số thành phần tốt mà bạn nên tìm kiếm ở trong các sản phẩm dưỡng da bao gồm axit lactic, axit hyaluronic, arbutin... Ngoài ra, bạn cũng hãy có thói quen sử dụng mặt nạ giấy, bởi nó sẽ biến đổi làn da của bạn một cách tích cực không ngờ. Các loại mặt nạ giấy sẽ giúp bạn duy trì một làn da căng mọng, đàn hồi, mịn màng hơn, ngăn ngừa những dấu hiệu của lão hóa.

Peptide đồng - Chất sửa chữa làn da giúp thúc đẩy sản xuất collagen hiệu quả

Nếu là một tín đồ của làm đẹp, yêu thích làm đẹp thì chắc hẳn bạn đã nghe rất nhiều về peptide. Vậy nhưng, chưa chắc rằng bạn đã hiểu rõ về khả năng hoạt động của nó? Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng peptide đồng thúc đẩy da sản xuất collagen và elastin, đồng thời hoạt động như một chất chống oxy hóa, làm chậm quá trình lão hóa. Theo các chuyên gia, hàm lượng peptide đồng ở trong cơ thể của bạn sẽ bị hao hụt tới 70% vào tuổi 60. Hàm lượng đồng trong cơ thể của bạn mặc dù không bị hao hụt, thế nhưng nếu thiếu đi peptide đồng thì nó cũng sẽ không thể phát huy được hết tác dụng trong việc sửa chữa tế bào. Khi mà các tế bào của bạn đang ở chế độ sửa chữa tối ưu, nó sẽ giúp cho cơ thể giải quyết được hoàn toàn các vấn đề xảy ra hàng ngày. Và dĩ nhiên, điều này sẽ gián tiếp ảnh hưởng tới quá trình lão hóa có thể thấy rõ trên da của bạn.
>>Xem ngay collagen chống lão hóa hiệu quả giúp chị em sở hữu thêm bí quyết để giữ gìn tuổi thanh xuân làn da của mình thật lâu nhé!

Làm sạch da giúp ngăn ngừa lão hóa da hiệu quả

Trên thực tế, việc bạn tìm kiếm các sản phẩm hay các thành phần phù hợp với làn da chỉ là 1 nửa của quá trình ngăn ngừa lão hóa da. Điều đầu tiên và cũng là quan trọng nhất để nắm giữ phần thắng của cuộc chiến này, đó chính là bạn phải xây dựng cho mình một chế độ chăm sóc da đúng. Và "key word" ở đây chính là hãy chắc chắn rằng bạn đang sử dụng loại sữa rửa mặt mà có khả năng giúp bạn làm sạch, loại bỏ đi hết tất cả các bụi bẩn hay mảng bám ở trên da. Làm sạch đơn không được, thì bạn hãy làm sạch kép. Bước làm sạch đầu tiên là tẩy trang, bước làm sạch thứ 2 là dùng sữa rửa mặt.

Hãy luôn nhớ rằng, một làn da khỏe mạnh sẽ là khởi đầu cho một làn da trẻ trung. Cùng với đó, việc bôi kem chống nắng thường xuyên cũng vô cùng quan trọng. Để làn da của bạn tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời sẽ đẩy nhanh hơn quá trình lão hóa da.

Massage cho da giúp làn da của bạn trẻ trung hơn

Nếu như bạn đã từng 1 lần thử massage cho da thì sẽ nhận ngay ra được rằng, làn da của bạn sẽ trở nên mượt mà, sáng và rạng rỡ hơn sau khi được massage. Điều này là bởi vì việc massage sẽ giúp bạn cải thiện độ lưu thông một cách đáng kể, một việc làm vô cùng quan trọng đối với sức khỏe cũng như độ trẻ trung của làn da. Việc massage cho làn da sẽ không chiếm quá nhiều thời gian của bạn, chỉ vài phút vào buổi tối hoặc buổi sáng, (cả 2 thì càng tốt).
>>Chị em xem ngay collagen chiết xuất từ da cá để hiểu vì sao các chị em khác lại đổ xô đi mua và tin dùng sản phẩm này đến vậy !

"Chìa khóa" về mặt tinh thần chính là bí quyết sở hữu làn da không tuổi của người Nhật

Cùng với Hàn Quốc, Nhật Bản cũng là một trong những quốc gia hàng đầu về các loại mỹ phẩm cao cấp hay sản phẩm dưỡng da. Chính vì vậy mà phụ nữ Nhật Bản đều sở hữu một làn da vô cùng sáng khỏe .Vậy nhưng, bí quyết chống lão hóa da hiệu quả không chỉ nằm ở những công thức hay sản phẩm cao cấp  mà họ sử dụng, mà còn là về mặt tinh thần nữa đấy

Đơn giản và kiên nhẫn chính bí quyết sở hữu làn da đẹp của người Nhật

Bạn biết không, đa phần phụ nữ Nhật Bản đều coi trọng một vẻ đẹp đơn thuần, giản dị, tiềm ẩn. Không cần bắt kịp theo xu hướng, không cần phải lung linh, "lồng lộn", phụ nữ Nhật Bản luôn mang tới một vẻ đẹp mộc mạc, giản dị. Đó cũng chính là một phương pháp để họ bảo vệ làn da của mình khỏi những sự tác động của phấn son, đồ trang điểm. Nhờ vậy mà làn da sẽ càng khỏe mạnh, trẻ trung hơn.

Không chỉ vậy, một bí quyết nữa mà không phải ai cũng biết trong làm đẹp da của phụ nữ Nhật, đó chính là "nghệ thuật kiên nhẫn". Bạn cần phải biết rằng, tất cả các phương pháp làm đẹp da hiệu quả, an toàn đều không thể một chốc một lát mà phát huy tác dụng ngay được. Thay vào đó, nó cần phải có sự kiên nhẫn, kiên trì, tác động từ từ, cải thiện theo từng ngày. Có nhiều người thường áp dụng các công thức làm đẹp, vậy nhưng chỉ qua vài ngày chưa thấy tác dụng liền chuyển ngay sang sản phẩm hoặc phương pháp khác. Phụ nữ Nhật lại không như thế. Thay vì mong chờ hiệu quả sẽ đến ngay sau 1 giấc ngủ, họ vẫn luôn kiên định và chung thủy, dành thời gian để chăm sóc, khiến cho sản phẩm phát huy tác dụng. Họ coi chu trình dưỡng da hàng ngày như một thói quen, chứ không phải là công việc bắt buộc phải làm.

Lão hóa da là điều tất yếu - Quan niệm của người Nhật

Tất nhiên, người Nhật cũng giống như những người khác ở trên thế giới, đều lo lắng về việc làm cách nào để chống lão hóa da, giữ lại nét xuân trên khuôn mặt mình. Thế nhưng không vì thế mà họ miễn cưỡng bản thân. Thay vì đó, họ luôn chuẩn bị sẵn sàng tư tưởng rằng lão hóa da là một giai đoạn, một điều tất yếu, tự nhiên của cuộc đời, và họ sẽ luôn đón nhận nó một cách bình thản.


Cho dù với bất kể lý do gì, người Nhật Bản đều không bị những sự ám ảnh không lành mạnh về tuổi già hay những nếp nhăn của mình. Họ vẫn như vậy, vẫn chăm sóc da đều đặn, thường xuyên và giữ một thái độ sống tích cực, vui vẻ. Và đó cũng chính là bí quyết khiến cho họ vẫn luôn tươi trẻ, tràn đầy sức sống mặc cho những dấu hiệu của sự lão hóa có tấn công như thế nào.

>>Xem ngay collagen chống lão hóa để chị em sở hữu thêm một bí quyết chống lão hóa da vô cùng hiệu quả để giữ được làn da trắng sáng khỏa mạnh giống như phụ nữ Nhật ý!

Coi trọng sự không hoàn hảo - Sự khác biệt của người Nhật

Một điều mà người Nhật Bản làm được mà chúng ta lại không, đó chính là lối suy nghĩ. Không giống như chúng ta luôn chạy theo sự hoàn hảo, sự hoàn mỹ, những điều tuyệt vời nhất, người Nhật lại cho rằng vẻ đẹp đích thực lại không nằm ở sự hoàn mỹ, mà thực chất lại ở những điểm khiếm khuyết và hữu hạn.

Do đó, đối với người Nhật, ngay cả quá trình lão hóa da "đáng sợ" mà chúng ta vẫn thường căm ghét, họ cũng coi nó là một vẻ đẹp, hay còn gọi là vẻ đẹp của tuổi tác. Đối với họ, bảo vệ làn da, chống lão hóa da chỉ là một trong những rất nhiều cách để níu lại tuổi thanh xuân của mình. Vẻ đẹp thực chất lại nằm ở trong những điều dị thường, bởi vì sau tất cả, cuộc sống sẽ chẳng ai là hoàn hảo, mà nó vẫn luôn tươi đẹp đấy thôi.

Ánh nắng - "kẻ thù số 1" của làn da người Nhật

Những phụ nữ Nhật Bản thường rất cẩn thận trong việc bảo vệ làn da của mình khỏi ánh nắng mặt trời. Sử dụng kem chống nắng với độ SPF cao, kết hợp với mũ, găng tay, ô, khẩu trang... là những thứ mà họ thường xuyên sử dụng để bảo vệ làn da của mình. Việc bảo vệ làn da thế này không chỉ phòng ngừa những tác nhân xấu gây ung thư da mà còn khiến cho họ trẻ hóa làn da, duy trì sự trẻ trung cũng như phòng tránh những dấu hiệu của sự lão hóa.
>>Xem ngay collagen chiết xuất từ da cá để hiểu vì sao các chị em khác lại đổ xô đi mua và tin dùng sản phẩm này đến vậy!

Chống lão hóa da cổ có cần thiết không?

Lão hóa da là hiện tượng vô cùng "đáng ghét" mà không ai trong chúng ta muốn đối mặt. Cũng vì điều này mà đã có rất nhiều phương pháp, sản phẩm được ra đời nhằm giúp chúng ta chống lại sự tấn công của lão hóa. Thế nhưng đa phần tất cả chúng ta đều chỉ "chăm chăm" chống lão hóa cho da mặt mà quên mất rằng, da cổ cũng là bộ phận cần được chăm sóc kỹ lưỡng.

Chăm sóc da cổ  quan trọng ngang chăm sóc da mặt

Một trong những nguyên tắc quan trọng nhất để chống lão hóa toàn diện cho bạn, đó chính là áp dụng những phương pháp chăm sóc da mặt lên vùng da cổ. Đừng chỉ dừng lại ở cằm mà bạn hãy lùi sâu xuống dưới cổ. Chế độ chăm sóc da cổ cũng bao gồm các bước giống như chăm sóc da mặt như sử dụng sữa rửa mặt, kem chống nắng, kem dưỡng ẩm, tẩy tế bào chết, mặt nạ ủ....

Tập thể dục giúp đẩy lùi tình trạng lão hóa hiệu quả

Đừng nghĩ rằng không cần thiết, ngay cả cổ thì bạn cũng cần phải có những bài tập đơn giản để dẻo dai và săn chắc hơn. Một bài tập vô cùng đơn giản mà bạn có thể áp dụng để chống lão hóa cho vùng da cổ như sau:

+ Ngồi thẳng lưng ở trên ghế. Đặt 2 lòng bàn tay của mình vào trán, sau đó uốn cong cổ về phía trước để chống lại những áp lực của bàn tay và thư giãn. Tiếp theo đó, bạn hãy đổi ngược vị trí, để tay ra phía sau và đẩy phần cổ ngược lại. Lặp lại điều này ở cả 2 phía khác nhau, khoảng 10 lần/ ngày.

>>Xem ngay collagen chống lão hóa để chị em sở hữu thêm bí quyết chống lão hóa hiệu quả!

Massage - Phương pháp chống lão hóa da hiệu quả

Massage không chỉ là một phương pháp hiệu quả giúp cho bạn giảm đau mà nếu như thực hiện một cách chính xác, nó còn giúp cho bạn sở hữu một chiếc cổ thon gọn, săn chắc, chống lão hóa vô cùng hiệu quả.

+ Bạn hãy bắt chéo 2 tay của mình ra phía sau gáy, duỗi thẳng phần cổ ra đằng sau, xoa bóp nhẹ nhàng và tránh dùng lực quá mạnh.

+ Tiếp đó, bạn dùng đầu ngón tay của mình và thoa bóp dọc theo phần đốt sống cổ, giúp cho cột sống cổ được thư giãn, tái tạo các chất nhờn, giảm thiểu căng thẳng cho phần cơ bắp vùng cổ. Tiếp theo, bạn hãy dùng ngón tay của mình massage lên xuống dọc theo phần đốt sống cổ. Động tác này sẽ giúp giải phóng những ức chế thần kinh. Cuối cùng, bạn ngồi xuống ghế, thả lỏng và thư giãn phần tay. Sử dụng ngón tay và nắn nhẹ dọc theo 2 phần bả vai. Xoa bóp phần cơ vai giống như tưởng tượng bạn đang "nhào bột".

Sau khi thực hiện, bạn hãy nghỉ ngơi trong 1 vài phút rồi lặp lại các bước trên. Trong quá trình massage, bạn cũng có thể sử dụng thêm các loại tinh dầu hay kem chứa vitamin E để mang lại hiệu quả chống lão hóa tối ưu hơn.

Chú ý chế độ dinh dưỡng để làm chậm quá trình lão hóa

Cũng giống như gương mặt, làn da ở vùng cổ của bạn chỉ có thể khỏe, đẹp khi mà nó được chăm sóc ở cả bên trong lẫn bên ngoài. Chính vì thế, một chế độ ăn uống tốt, giàu vitamin sẽ giúp bạn làm chậm đi quá trình lão hóa, giảm thiểu đi vùng nếp nhăn cũng như các dấu hiệu của lão hóa ở trên cổ.

Các loại mặt nạ cho cổ giúp chống lão hóa da

+ Vitamin E: Bạn hãy trộn 3 viên nang vitamin E với khoảng 2 thìa cà phê sữa chua, 1/2 thìa cà phê mật ong, 1/2 thìa cà phê nước cốt chanh và một ít muối. Thoa hỗn hợp trên lên trên cổ, để khoảng 15 phút sau đó rửa sạch với nước. Loại mặt nạ này sẽ giúp bạn làm mềm, tăng độ đàn hồi cho vùng da cổ.

+ Sữa: Bạn hãy nhúng một chiếc khăn ở trong sữa ấm, sau đó đắp nó lên cổ. Sau khoảng 10 phút, bạn hãy rửa sạch nó bằng nước ấm. Sau công đoạn này, bạn bôi thêm kem dưỡng ẩm lên da để giúp làn da thêm mịn màng hơn.

+ Chuối hoặc bơ: Đây đều là 2 loại trái cây có tác dụng giúp trẻ hóa làn da vô cùng tốt, đặc biệt là vùng da cổ. Chúng chứa khá nhiều các chất chống oxy hóa, vitamin và các khoáng chất. Bạn hãy xay nhuyễn chuối hoặc bơ với lượng vừa đủ, sau đó đắp lên cổ khoảng 20 phút. Cuối cùng là rửa sạch với nước lạnh.
>>Xem ngay collagen chiết xuất từ da cá để hiểu vì sao các chị em khác lại đổ xô đi mua và tin dùng sản phẩm này đến vậy!

Face Yoga – Phương pháp giúp bạn trẻ hóa làn da vô cùng hiệu quả

Những bài tập yoga dành cho mặt được xem là xu hướng mới đang ngày càng trở nên phổ biến hơn không giúp tinh thần thoải mái mà còn là liều thuốc giúp bạn sở hữu làn da trẻ hóa hiệu quả. Việc luyện tập yoga thúc đẩy các cơ bắp trên cơ thể là hoàn toàn hợp lý, thế nhưng yoga có thực sự hiệu quả để bạn áp dụng để sở hữu một khuôn mặt săn chắc, mịn màng, không nếp nhăn chống lão hóa da?

Những hiệu quả tuyệt vời từ những bài tập yoga cho mặt

Mặc dù bạn mới chỉ nghe thấy phương pháp này nổi tiếng gần đây, thế nhưng các bài tập yoga cho mặt thực tế đã xuất hiện từ thời xa xưa. Trên thực tế, mặc dù vẫn chưa có một bằng chứng khoa học nào chứng minh được rằng kỹ thuật này thực sự hiệu quả, thế nhưng các bài tập yoga face lại nhận được rất nhiều sự chú ý của truyền thông qua các năm.

Suy cho cùng, mặc dù thời gian có trôi qua rất lâu thì mục đích của những bài tập này vẫn không hề thay đổi. Được thiết kế ra để ngăn ngừa những dấu hiệu của sự lão hóa, các bài tập yoga face này thường có xu hướng giúp bạn thư giãn và nâng các cơ mặt bị chảy nhão. Và do thông thường, bạn chỉ thực hiện bài tập này trong một vài phút mỗi ngày, theo đúng lý thuyết thì nếu như bạn tuân thủ theo một chu trình nghiêm ngặt thì có thể trông đợi một hiệu quả đáng kinh ngạc hơn về việc xóa bỏ hoặc làm giảm đi những dấu hiệu của lão hóa da.

Các chuyên gia còn cho biết thêm, những bài tập yoga cho mặt sẽ bao gồm nhiều bài tập cơ mặt khác nhau với mục đích là giúp thư giãn và rèn luyện thêm các cơ mặt. Những động tác tạo ra biểu cảm khuôn mặt này còn được mong đợi là có khả năng ngăn ngừa nếp nhăn và cải thiện làn da chảy nhão.

Dù vậy, bạn cũng cần phải chú ý một điểm quan trọng đối với bài tập này. Đối với những bài tập yoga thông thường, một trong những tổn thương phổ biến nhất mà mọi người thường gặp phải đó chính là tình trạng tăng cơ. Và hiển nhiên, có thể các bài tập yoga cho mặt sẽ khác hơn một chút so với bài tập yoga thông thường, thế nhưng nó vẫn là yoga, và nguy cơ bị tổn thương cũng sẽ tương tự như thế. Nếu như bạn gây ra quá nhiều áp lực lên các cơ mặt thì có thể sẽ gặp phải chấn thương không mong muốn.
>>Xem ngay collagen chống lão hóa để chị em sở hữu thêm bí quyết chống lão hóa da vô cùng hiệu quả từ bên trong !

Để chống lão hóa da hiệu quả có thể massge cho khuôn mặt 

Mặc dù một số bác sĩ da liễu đã cảnh báo một số nguy cơ nguy hiểm của các bài tập yoga cho khuôn mặt, một số chuyên gia khác lại cho rằng đây vẫn là một bài tập mang lại hiệu quả cao. Bởi lẽ các cơ mặt của chúng ta là đối xứng nhau, do đó nếu tập trung vào một số cơ bắp tốt có thể giúp cho làn da của bạn trở nên trẻ trung, xinh đẹp hơn.

“Tất cả các cơ mặt đều có cơ đối xứng. Bằng việc tăng cường hơn sức mạnh cho các cơ bắp tốt, hoặc là các cơ giúp chống lại trọng lực, thì quá trình trẻ hóa da mặt cũng sẽ được củng cố hơn”.

Thế nhưng, nếu như bạn vẫn đang e dè về phương pháp yoga face này thì các chuyên gia khuyến khích bạn thay vào đó hãy thử massage da mặt. Việc massage da mặt sẽ mang lại cho bạn một hiệu quả tuyệt vời trong việc duy trì độ đàn hồi của làn da. Và nếu thực hiện một cách đúng đắn, nó còn có thể trở thành một công cụ giúp khuôn mặt của bạn trẻ trung và rạng rỡ hơn.

Một trong những cách massage mà chuyên gia khuyên bạn nên thử, đó chính là massage lưu dẫn hệ bạch huyết. Không giống như các bài tập massage thông thường, cách massage lưu dẫn này có cách thực hiện giống như là xoa bóp các hạch bạch huyết hơn, từ đó mang lại những lợi ích về chống lão hóa da và “triệt tiêu” bọng mắt.
>>Xem ngay collagen chiết xuất từ da cá để bổ sung collagen giúp chống lão hóa da hiệu quả mà các chị em khác đổ xô đi mua và tin dùng sản phẩm này!

Làn da của bạn sẽ giữ mãi được nét xuân, “trẻ mãi không già” - Nhờ thói quen sau!

Bước tới tuổi 30, làn da của bạn sẽ bắt đầu xuất hiện những dấu hiệu của lão hóa một cách rõ rệt, da xuất hiện nhiều nếp nhăn hơn, các vết thâm nám, tàn nhang cũng ngày càng rõ rệt, khả năng phục hồi hư tổn của da cũng sẽ trở nên khó khăn hơn rất nhiều. Đừng để nét xuân của mình chỉ dừng lại ở tuổi 30, ngay từ bây giờ, bạn hãy bảo vệ làn da - chống lão hóa da nhờ những thói quen dưới đây

Hạn chế buồn phiền, lo âu - Liều thuốc hiệu quả nhất để gìn giữ thanh xuân

Giữ một tinh thần thoải mái, vui vẻ chính là “liều thuốc” hiệu quả nhất để bạn giữ lại tuổi thanh xuân của mình. Thế nhưng, chúng ta đều biết rằng, những căng thẳng, buồn phiền, lo âu dường như đã trở thành nhân tố bắt buộc của cuộc sống mà ta không thể tránh khỏi. Hãy chấp nhận điều đó, và luôn bình tĩnh để giải quyết mọi khó khăn trong cuộc sống hay tự mình đương đầu với thử thách, đảm bảo rằng những căng thẳng đó sẽ ngay lập tức biến mất, trả lại cho bạn một cuộc sống trẻ trung, vui vẻ, nhiều năng lượng hơn.

Tích cực bổ sung các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa tình trạng lão hóa da hiệu quả

Đến tuổi 30, làn da của bạn sẽ bắt đầu suy yếu đi, sức đề kháng cũng từ đó mà kém dần, các dấu hiệu của sự lão hóa sẽ phát triển một cách chóng mặt. Chính vì thế, để níu giữ lại tuổi thanh xuân của mình, bạn cần phải xây dựng ngay cho bản thân một chế độ dinh dưỡng khoa học hơn, đó là bổ sung cho cơ thể những thực phẩm giàu các chất chống oxy hóa như cà rốt, cà chua, rau cải xanh, cam, việt quất, sữa đậu nành, sữa tươi, thịt, cá… từ đó mà tăng cường thêm sức đề kháng cho làn da, giảm thiểu đi những bệnh tật và ngăn ngừa tình trạng lão hóa da.

>>Xem ngay collagen chống lão hóa da để chị em có thêm bí quyết chống lão hóa da hiệu quả mà khá an toàn!

Chống nắng mọi lúc, mọi nơi - Đuổi được kẻ thù số 1 của làn da

Ánh nắng mặt trời được xem là “kẻ thù số một” hủy hoại đi nhan sắc mà tất cả chúng ta đều phải tránh xa. Đặc biệt là đối với những làn da đang ở trong khoảng thời gian nhạy cảm tuổi 30 thì ánh nắng sẽ càng có sự phá hủy mạnh mẽ hơn, gây ra nám, sạm da và tàn nhang


Chính vì vậy, nếu như bạn muốn làn da của mình được bảo vệ một cách tốt nhất, hãy ghi nhớ thực hiện đầy đủ các bước chống nắng, che chắn thật kỹ với áo khoác, khẩu trang, mũ rộng vành… Đồng thời, vào những ngày hè nắng gắt, hãy hạn chế ra khỏi nhà vào khoảng thời gian từ 10h – 16h, thoa kem chống nắng trước khi ra khỏi nhà khoảng 20 phút để cho da có thời gian thẩm thấu và phát huy hết tác dụng của mình.

Luyện tập và chuyển động mỗi ngày -Tuyệt chiêu giúp cơ thể khỏe mạnh tràn đầy sức sống

Việc luyện tập thể dục thể thao thường xuyên sẽ giúp cho bạn kiểm soát được tình trạng sức khỏe, cân nặng và sắc đẹp của mình. Một số bài luyện tập cơ bản như chạy bộ, yoga, thiền hay bơi lợi… đều được xem là tuyệt chiêu vô cùng đơn giản để mang lại một sức khỏe dẻo dai, thân hình cân đối, nhan sắc trẻ trung, rạng ngời mà khó ai có thể đoán ra được tuổi tác thật.

Rửa mặt đúng cách -Giúp hạn chế nếp nhăn xuất hiện

Rửa mặt là bước quan trọng trong quy trình chăm sóc da, thế nhưng rửa mặt sao cho đúng cách thì không phải ai cũng nắm được. Một số lỗi mà nhiều người hay mắc phải khi rửa mặt phải kể tới như chà xát da quá mạnh, sử dụng sản phẩm có chất tẩy rửa cao, massage da quá lâu… Từ đó mà khiến cho da của bạn nhiều nếp nhăn hơn, ngày càng nhão và chảy xệ.


Do đó, để bảo vệ làn da của mình, chống lão hóa da sớm thì bạn cần phải biết được cách rửa mặt đúng đắn:

Sử dụng các loại tẩy trang để làm sạch da mặt, cho dù bạn không make up thì chỉ một mình sữa rửa mặt sẽ không thể làm sạch và loại bỏ đi các bụi bẩn, kem chống nắng được. Nếu như sử dụng dầu rửa mặt, bạn hãy massage nhẹ nhàng theo chuyển động xoắn ốc từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài khoảng 2 – 3 phút.
Bạn nên lựa chọn các loại sữa rửa mặt có độ pH cân bằng, không gây tình trạng bị khô da. Tránh sử dụng khăn và chà xát quá mạnh lên da, không rửa quá lâu, chỉ khoảng 1 phút là đủ.
>>Xem ngay collagen chiết xuất từ da cá để hiểu vì sao các chị em khác lại đổ xô đi mua và tin dùng sản phẩm này đến vậy!

Chị em cần hiểu rõ về massage cho từng bước trong quy trình chăm sóc da hàng ngày!

Massage được xem là một trong những phương pháp giúp làm giảm căng thẳng và thư giãn cho làn da vô cùng hiệu quả mà lại tiết kiệm thời gian nhất. Không chỉ thế, việc massage da mặt hàng ngày còn giúp cho bạn điều hòa và kích thích độ đàn hồi cho làn da, giúp chống lão hóa da tốt hơn.

Trong quy trình chăm sóc da -Bạn nên massage ở những bước nào?

Có phải chỉ nên massage cho da ở bước cuối cùng hay không? Trên thực tế, các chuyên gia đều khuyên bạn nên massage ở bước cuối cùng trong quy trình chăm sóc da để các dưỡng chất thẩm thấu tốt hơn. Thế nhưng điều này không có nghĩa rằng các bước khác bạn không được quyền masage. Do đó, nếu có thời gian, bạn hoàn toàn có thể massage da mặt của mình ở mọi bước, từ tẩy trang, toner, serum…

Một số động tác massage đơn giản và dễ áp dụng trong quy trình chăm sóc da

Có một số bạn vì hoàn cảnh công việc mà thường xuyên phải đi làm về muộn. Lúc này chỉ muốn lao ngay lên giường và ngủ một giấc thật sâu chứ không còn đủ sức massage da mặt hay làm bất cứ một việc gì nữa. Thế nhưng bạn hãy cố gắng dành ra chỉ chút ít thời gian thôi, những động tác và mẹo nhỏ đơn giản dưới đây vô cùng đơn giản, dễ dàng áp dụng riêng cho từng bước dưỡng da khác nhau. Nó sẽ không làm mất quá nhiều thời gian của bạn mà vẫn đảm bảo làn da hấp thụ được đầy đủ dưỡng chất, thêm hồng hào, rạng rỡ, ngăn ngừa quá trình lão hóa da hiệu quả

1.Tẩy trang và rửa mặt chúng ta cần massage như thế nào?

Trong bước tẩy trang và rửa mặt, bạn có thể kết hợp với một số động tác massage theo chuyển động tròn với chiều từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài để tăng cường hơn khả năng làm sạch sâu hơn, loại bỏ đi các bụi bẩn, dầu thừa, bã nhờn, mụn cám…. Thế nhưng, lúc này da mặt của bạn chưa được sạch, do đó bạn chỉ nên massage khoảng 1 đến 2 phút với dầu tẩy trang và khoảng 30 giây tới 1 phút với sữa rửa mặt.

Riêng đối với vùng da mắt, bạn có thể sử dụng dầu hoặc nước tẩy trang chuyên dụng lên bông tẩy trang và nhẹ nhàng lau xung quanh.

2.Toner hoặc Lotion thì phải massagen như nào để giúp chống lão hóa da tốt?

Ở bước này, bạn có thể tham khảo và làm theo một mẹo nhỏ đơn giản của phụ nữ Nhật Bản khi chăm sóc da mặt là kết hợp toner với bông mềm cotton. Sự kết hợp giữa toner với bông bằng thao tác vỗ nhẹ sẽ đưa các dưỡng chất thẩm thấu sâu vào bên trong da hơn, tăng cường độ cấp ẩm và kích thích tuần hoàn, giúp da hồng hào, rạng rỡ hơn.

Bước 1: Bạn hãy đổ toner hoặc lotion lên một miếng bông cotton mềm. Bạn hãy lựa chọn loại bông có chất lượng tốt, mềm mịn, dẻo dai và không bị xơ, nhũn khi gặp phải chất lỏng.

Bước 2: Bạn đặt miếng bông lên ngón tay giữa và ngón đeo nhẫn, kẹp 2 đầu bông lại bằng ngón trỏ và ngón út, sau đó vỗ nhẹ nhàng massage lên da.

Bạn hãy chú thực hiện chiều của các động tác vỗ tương  tự theo nguyên tắc của việc massage: vỗ nhẹ nhàng theo hướng từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài. Người Nhật cũng nghiên cứu được rằng, việc vỗ nhẹ nhàng lên da sẽ giúp cho dung dịch thẩm thấu hơn vào sâu bên trong. Với cách này, không chỉ những dưỡng chất được hấp thụ tốt hơn mà còn giúp làn da của bạn thêm săn chắc, rạng rỡ, chống lão hóa da hiệu quả. Thế nhưng bạn cần lưu ý là tránh thao tác quá mạnh tay, chà sát hoặc đi theo chiều ngược lại, bởi lẽ nó có thể khiến da chảy xệ, gây nếp nhăn.
>>Xem ngay collagen chống lão hóa da hiệu quả để chị em có thêm bí quyết chăm sóc giúp chống lão hóa da hiệu quả cao!

3.Serum- Bước này cần massage như nào để ngăn ngừa lão hóa da tốt hơn

Sau khi thoa đều serum lên da, bạn có thể sử dụng các đầu ngón tay và di chuyển đều trên mặt, cổ giống như đang thực hiện động tác đánh đàn piano (nhưng chú ý chuyển động đi lên) để giúp cho da chắc khỏe và căng mịn hơn.

4.Khi sử dụng kem mắt cần phải massage như thế nào?

Mắt là vùng da mỏng và vô cùng nhạy cảm ở trên mặt, do đó mà bạn hãy thao tác thật nhẹ nhàng với ngón áp út, bởi đây là ngón có lực nhẹ nhất trên bàn tay.  Bạn hãy vỗ nhẹ theo chiều từ trong hốc mắt ra ngoài, hơi xếch lên phía đuôi mắt.

5.Khi sử dụng kem dưỡng hoặc dầu dưỡng có cần massagen không?

Ở bước này, thao tác đơn giản nhất chính là bạn hãy chà sát 2 tay vào nhau để làm ấm lên, sau đó ấn nhẹ bàn tay lên các khu vực như cằm, cổ, trán, má…. Nhiệt độ từ trong lòng bàn tay sẽ giúp cho làn da của bạn hấp thụ kem dưỡng một cách nhanh chóng và hiệu quả hơn.

Ngoài ra, bạn có thể sử dụng ngón trỏ và ngón cái của 2 bàn tay đặt lên má và thực hiện động tác giống như hình dấu tick, lưu ý là chiều cũng là từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài nhé.
>>Xem ngay collagen chiết xuất từ da cá để hiểu vì sao các chị em khác lại đổ xô đi mua và tin dùng sản phẩm này vậy nhé!

Mách bạn top phương pháp giúp ngăn ngừa nếp nhăn sớm trên da hiệu quả (P1.)

Vào một thời điểm nào đó, bạn sẽ phải chấp nhận những dấu hiệu của lão hóa da sẽ tồn tại và cùng đồng hành với bạn đến cuối đời. Thế nhưng, đừng để thời điểm đó là ngay bây giờ. Bạn không thể hoàn toàn xóa bỏ nó, thế nhưng bạn lại có thể đẩy lùi nó.

Sử dụng kem chống nắng mỗi ngày hỗ trợ ngăn ngừa tình trạng lão hóa da sớm

Nếu như đến giờ mà bạn vẫn còn suy nghĩ rằng chỉ đi biến mới nên xài kem chống nắng thì đó thật sự là một sai lầm. Trên thực tế, bạn không những phải bôi kem chống nắng mỗi ngày trong năm, dù trời nắng hay trời mưa mà còn phải sử dụng lại nhiều lần trong ngày.  Đây sẽ là mẹo vô cùng hữu ích giúp bạn loại bỏ đi những nếp nhăn sớm – ngay cả những nếp nhăn đã xuất hiện rồi hay là những nếp nhăn sẽ “ló mặt” trong tương lai. Tia tử ngoại chính là nguyên nhân chính dẫn tới lão hóa sớm, và trong đó sẽ đi kèm với những nếp nhăn. Do đó, những cách giúp bạn bảo vệ cơ thể khỏi ánh nắng mặt trời là vô cùng quan trọng và không thể thiếu.

>>Xem ngay collagen chống lão hóa hiệu quả giúp chị em sở hữu phương pháp có làn da trắng sáng mịn màng

Bắt đầu một chu trình chăm sóc da thật nghiêm túc cẩn thận

Khi mà bạn vẫn đang còn trẻ, mọi chuyện vẫn diễn ra suôn sẻ ngay cả khi bạn không chăm sóc da. Thế nhưng tuổi càng lớn thì thói quen chăm sóc da của bạn càng cần phải có sự đầu tư và nghiêm túc hơn. Hãy xây dựng một chu trình chăm sóc da dựa trên loại da hay các vấn đề về da của bạn. Tối thiểu nhất thì bạn cũng cần phải loại bỏ và làm sạch đi những tạp chất trên da vào buổi sáng hay ban đêm, dưỡng ẩm sau khi rửa mặt, thoa kem chống nắng khi ra đường mỗi ngày. Ngoài ra, bạn cũng có thể kết hợp thêm với các sản phẩm kem mắt hay serum có chất chống oxy hóa vào quy trình chăm sóc da mỗi ngày. Hãy nhớ rằng, sẽ chẳng bao giờ là quá sớm để bạn bắt đầu một quy trình chống lão hóa da.

Sử dụng các sản phẩm có chứa nhiều chất chống oxy hóa để hỗ trợ chống lão hóa da hiệu quả

Để ngăn ngừa nếp nhăn hiệu quả hơn, các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng các loại serum hoặc là kem dưỡng có chứa nhiều chất chống oxy hóa, thậm chí là sử dụng chúng trực tiếp ngay bên dưới lớp kem chống nắng mỗi ngày. Các tác nhân gây ung thư như các gốc tự do có thể dẫn tới tình trạng lão hóa sớm, đồng thời các chất chống oxy hóa sẽ là giải pháp tuyệt vời giúp bảo vệ làn da của bạn. Các chất chống oxy hóa cùng với kem chống nắng sẽ có sự kết hợp và hoạt động tối ưu, từ đó ngăn ngừa những tổn thương trên da cho bạn, đồng thời tiêu diệt đi những gốc tự do tạo ra do ánh nắng mặt trời. Bạn nên lựa chọn sử dụng các sản phẩm đã được lên công thức với vitamin C chống oxy hóa.

Bởi lẽ vitamin C được xem là một tiêu chuẩn vàng giúp bạn chống lão hóa hiệu quả. Các chuyên gia da liễu đánh giá rằng, vitamin C là một chất chống oxy hóa vô cùng mạnh mẽ, có thể ngăn ngừa những tổn thương gây ra bởi các gốc tự do và những dấu hiệu lão hóa sớm trên da, đặc biệt là các nếp nhăn sớm. Các bác sĩ khuyên bạn nên sử dụng các loại chế phẩm vitamin C ổn định và được bảo quản ở trong bao bì tối màu, bởi ánh sáng có thể làm hỏng vitamin C hoặc khiến sản phẩm trở nên kém hiệu quả hơn.
>>Xem ngay loại collagen nào tốt nhất hiện nay để bổ sung collagen chống lão hóa da hiệu quả mà không lo có chất bảo quản ,chất biến đổi ghen,không lo có đường không lo có chất béo nhé!

Đâu là quy trình chống lão hóa da tuổi 30?

Khi cơ thể bắt đầu bước sang tuổi 30, đó cũng là lúc các thói quen chăm sóc da của bạn từ những năm tháng tuổi 20 sẽ không còn đủ để giúp bạn có một làn da sáng mịn, chắc khỏe, chống lão hóa da được nữa. Lúc này, bạn cần phải thật sự nghiêm túc với quy trình chăm sóc da của mình thì mới mang lại được hiệu quả tốt nhất.Chị em biết quy trình chống lão hóa da hiệu quả cho mình chưa?

Áp dụng việc tẩy tế bào chết hóa học bằng AHA hoặc BHAs

Lúc này bạn vẫn chưa kết hợp một loại sản phẩm tẩy tế bào chết hóa học nào vào thói quen làm đẹp của mình, đây chính là lúc bắt đầu cho bạn. Việc tẩy da chết sẽ vô cùng lý tưởng để bạn làm thông thoáng các lỗ chân lông, loại bỏ đi da chết mà không có sự mài mòn khó chịu hay khắc nghiệt như cách tẩy da chết vật lý. Thông thường, tẩy tế bào chết sẽ có 2 hình thức là AHA và BHAs. Và tất nhiên, bạn sẽ phải mất chút thời gian để thử nghiệm xem loại nào có tác dụng tốt hơn đối với làn da của mình. BHAs thường sẽ là sự lựa chọn phù hợp nếu như bạn có làn da dầu hoặc hay bị tắc nghẽn lỗ chân lông, còn AHA lại phù hợp nếu bạn có làn da nhạy cảm.

Dùng retinoid -Chất giúp chống lão hóa da mạnh mẽ

Điều đầu tiên mà bạn nên làm để ngăn ngừa lão hóa da, đó chính là hãy bắt đầu sử dụng retinoid. Đây là một dưỡng chất có đặc tính chống lão hóa da vô cùng mạnh mẽ. Hãy liên hệ hoặc đến gặp các bác sĩ để nhận được lời tư vấn đúng đắn và nhiệt tình hơn về việc sử dụng retinoid cho cơ thể. Cách tốt nhất là bạn hãy bắt đầu với một lượng nhỏ đầu tiên để xem những phản ứng đối với làn da, sau đó với dần dần với liều lượng lớn hơn. Một lưu ý là hãy tích cực sử dụng kem chống nắng vì retinoids sẽ làm tăng cao hơn mức độ nhạy cảm của làn da đối với ánh sáng. Một khi mà bạn đã thành công trong việc sử dụng retinoids như một thói quen hàng ngày thì làn da của bạn cũng sẽ trở nên rạng rỡ, mịn màng hơn rất nhiều. Thậm chí, nó còn có tác dụng với cả mụn trứng cá hay sẹo mụn.

Hãy sử dụng mặt nạ dạng lột ngăn ngừa dấu hiệu lão hóa

Việc đắp mặt nạ hàng tuần dường như đã trở thành thói quen của rất nhiều người, và việc sử dụng nó cũng rất vui vẻ và mang lại nhiều lợi ích. Thế nhưng bước sang tuổi 30, tại sao bạn lại không đầu tư thêm tiền bạc và thời gian vào loại mặt nạ dạng lột có tác dụng dịu nhẹ hơn? Nếu như bạn lựa chọn sản phẩm phù hợp với làn da, những sự cải thiện rõ rệt như tông màu da, kết cấu, độ săn chắc của da, thậm chí là những dấu hiệu của lão hóa da… đều sẽ dần dần biến mất.

Bạn có thể tới gặp các chuyên gia da liễu để được tư vấn, đắp mặt nạ dạng lột để chăm sóc da, hoặc bạn cũng có thể tự làm tại nhà nếu muốn. Trong mặt nạ dạng lột thường sẽ chứa các thành phần mạnh mẽ như axit glycolic, retinoids…, từ đó mà làn da của bạn sẽ khỏe mạnh, sáng mịn, chống lão hóa da hiệu quả hơn.

Dưỡng ẩm và dưỡng ẩm giúp chống lão hóa da hiệu quả

Khi mà tuổi càng cao, làn da của bạn cũng sẽ dần dần trở nên khô đi một cách tự nhiên. Chính vì thế mà bạn hãy chắc chắn rằng phải giữ cho làn da của mình luôn được đầy đặn, đầy sức sống và cấp ẩm hàng ngày. Cho dù bạn có thuộc loại da nào đi chăng nữa thì cũng hãy lựa chọn cho mình một sản phẩm dưỡng ẩm nhẹ mỗi ngày, và đừng lấy bất kỳ một lý do nào để không bôi kem dưỡng ẩm nhé!

Không chỉ dừng lại ở đó, ở tuổi độ 20 thì bạn có thể sử dụng 1 loại kem dưỡng ẩm hàng ngày là mang lại tác dụng, thế nhưng sang tới tuổi 30 thì tốt nhất là bạn nên sử dụng thêm 1 loại kem ban đêm nữa để luân chuyển 1 cách thường xuyên, đặc biệt là nếu bạn có làn da khô hoặc ở trong khí hậu lạnh. Khi lựa chọn các loại kem ban đêm, bạn hãy tìm tới những thành phần mạnh mẽ như các chất chống oxy hóa, axit béo, retinoids… Hãy tránh những sản phẩm có chứa nồng độ cồn cao vì chúng có thể làm khô da của bạn hoặc là gây ra những kích ứng.
>>Xem ngay collagen chống lão hóa hiệu quả để chị em có bí quyết chống lão hóa da từ sâu bên trong nhé!

Chống lão hóa da siêu hiệu quả từ quả cà chua

Là phụ nữ chắc chị em đã tìm đến nhiều thực phẩm làm đẹp da.Trong số các thực phẩm chống lão hóa da tốt, cà chua được liệt kê là một trong những cái tên đứng đầu danh sách. Tại sao lại như vậy, hãy cùng tìm hiểu ở bài viết này.

Công dụng của cà chua với làn da của chị em

Theo các chuyên gia, sở dĩ cà chua mang lại tác dụng chống lão hóa da vô cùng hiệu quả là nhờ vào những thành phần dinh dưỡng tuyệt vời bên trong nó như beta carotene, rutin, vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin E… Các dưỡng chất này đều có tác dụng tuyệt vời trong việc ngăn ngừa cũng như ức chế sự hình thành của những nếp nhăn, chống da chảy xệ, kích thích tái tạo da mới, mang lại một làn da sắn chắc, khỏe mạnh.

Bên cạnh với khả năng chống lão hóa da cà chua còn có công dụng giúp dưỡng trắng da ưu việt, làm giảm thiểu những thâm sạm, cân bằng lại độ ẩm, se khít lỗ chân lông và giảm mụn, mang tới cho bạn một làn da mịn màng, trắng hồng rạng rỡ. Đặc biệt cà chua còn là thực phẩm lành tính, vô cùng dịu nhẹ, thích hợp với mọi loại da khác nhau, tỷ lệ gây kích ứng da vô cùng thấp.

Đâu những mẹo chống lão hóa bằng cà chua hiệu quả

1.Công thức chống lão hóa da hiệu quả từ cà chua mật ong hiệu quả

Nguyên liệu chuẩn bị:

• Mật ong
• Cà chua

Mật ong được xem là một trong những nguyên liệu vô cùng tốt cho làn da, chứa hàm lượng vitamin và khoáng chất dồi dào, cùng với đó là khả năng dưỡng ẩm và chống oxy hóa cao. Chính vì thế, khi nó kết hợp cùng cà chua sẽ giúp cho làn da của bạn sáng màu hơn, khỏe mạnh, săn chắc, cải thiện tình trạng da khô, đẩy lùi đi những nếp nhăn và những dấu hiệu của lão hóa.

Cách tiến hành:

Bạn hãy trộn nước ép cà chua với mật ong theo tỷ lệ bằng nhau. Rửa sạch mặt trước, sau đó thoa đều hỗn hợp vừa chuẩn bị và massage da mặt nhẹ nhàng. Thư giãn trong khoảng 15 – 20 phút, cuối cùng là rửa sạch lại mặt với nước ấm. Bạn hãy áp dụng phương pháp chống lão hóa bằng cà chua này khoảng 2 – 3 lần/ tuần để mang lại hiệu quả tốt nhất.

2.Công thức chống lão hóa da hiệu quả từ cà chua và chanh

Nguyên liệu chuẩn bị:

• 3 thìa nước cà chua
• 1 thìa nước cốt chanh

Chanh tươi là một loại thực phẩm chứa hàm lượng cao vitamin C và axit citric, đây đều là những dưỡng chất vô cùng hữu ích trong việc thúc đẩy cơ thể sản sinh collagen, kích thích quá trình tái tạo tế bào, ngăn ngừa những dấu hiệu của lão hóa sớm hơn.

Cách tiến hành:

Bạn hãy lấy 3 thìa cà chua hòa cùng với 1 thìa nước cốt chanh. Sau khi làm sạch da mặt xong, thoa hỗn hợp này lên da mặt và massage. Thư giãn trong 20 phút, cuối cùng là rửa sạch lại với nước ấm.

3.Công thức chống lão hóa da hiệu quả từ cà chua và sữa tươi

Nguyên liệu chuẩn bị:

• Cà chua
• Sữa tươi không đường

Trong sữa tươi có chứa khá nhiều thành phần dinh dưỡng như protein, enzyme, axit lactic…. cùng các khoáng chất thiết yếu khác, do đó đây cũng là một sự lựa chọn tuyệt vời dành cho bạn. Công thức chống lão hóa da từ cà chua và sữa tươi sẽ không những giúp da của bạn luôn tươi trẻ, bảo vệ khỏi những tác hại xấu của môi trường mà còn ngăn ngừa mụn trứng cá, dưỡng ẩm cho làn da hiệu quả hơn.

Cách tiến hành:

Bạn cho 2 thìa nước ép cà chua cùng với 3 thìa sữa tươi không đường vào chung với nhau, sau đó khuấy đều lên. Sau khi làm sạch da mặt, khi da vẫn còn ẩm, bạn nhẹ nhàng thoa hỗn hợp này lên trên da. Thư giãn trong 20 phút để các dưỡng chất thẩm thấu vào sâu, sau đó rửa sạch lại với nước ấm. Thực hiện điều này mỗi tuần 2 – 3 lần.
>>Xem ngay collagen chống lão hóa da để chị em có thêm bí quyết để chống lõa hóa nhanh hiệu quả!

Bật mí 4 bí quyết giúp chị em sở hữu làn da trắng sáng mà không lo bắt nắng

Là con gái chắc chị em tìm tới nhiều phương pháp làm trắng da phải không?Trong đó có muôn vàn phương pháp giúp làm trắng da tự nhiên mà bạn có thể tham khảo. Thế nhưng, có một số trong đó sẽ khiến cho làn da của bạn trở nên dễ bắt nắng hơn. Đây là điều khiến cho rất nhiều người cảm thấy lo lắng. Hãy cùng tìm hiểu ngay một số mẹo làm trắng da mà không lo bắt nắng mà chống lão hóa da hiệu quả nhé !

1.Sữa chua giúp làn da trắng sáng hơn

Sữa chua được xem là một trong những loại nguyên liệu giúp bạn làm trắng da ngay tại nhà vô cùng hiệu quả nhờ vào những dưỡng chất tuyệt vời có trong nó. Đặc biệt là hàm lượng axit lactic giúp thúc đẩy da của bạn trắng một cách tự nhiên và an toàn, không gây ra kích ứng cũng như phù hợp với mọi loại da khác nhau.

Cách thực hiện:

Bạn chỉ cần thoa nhẹ nhàng một lớp sữa chua không đường lên da mặt, sau đó massage nhẹ nhàng để cho các dưỡng chất thấm sâu vào bên trong da. Nằm yên và thư giãn trong khoảng 5 phút, sau đó rửa sạch lại mặt với nước ấm. Áp dụng công thức này khoảng 1 lần/ ngày sẽ giúp cho làn da của bạn nhanh chóng trắng sáng hơn.

Bên cạnh đó, bạn có thể áp dụng phương pháp trộn sữa chua với khoảng 1 thìa mật ong, sau đó thoa lên mặt và để trong khoảng 15 - 20 phút, sau đó rửa sạch lại mặt với nước ấm. Kết quả sẽ nhanh chóng đến với bạn sau khoảng 3 - 4 tuần áp dụng.

2.Cà chua _ "Thần dược" làm trắng da

Phương pháp dưỡng da mặt với cà chua được xem là cách làm trắng da tại nhà vô cùng hiệu quả dành cho bạn, nó không chỉ mang lại cho bạn một làn da trắng sáng mà còn điều trị mụn rất tối ưu. Với công thức đơn giản làm trắng da mặt từ cà chua này, làn da của bạn sẽ trở nên trắng sáng, mịn màng hơn.

Bạn cần chuẩn bị: 1 quả cà chua chín, một ít dầu ô liu, 1 muỗng nha đam

Cách thực hiện: Bạn rửa sạch cà chua, sau đó bỏ vỏ và bỏ hạt, cắt thành từng miếng nhỏ. Cho cà chua cùng với nha đam vào máy xay và xay nhuyễn tạo thành một hỗn hợp mịn. Cho thêm vài giọt tinh dầu ô liu vào và tiếp tục trộn đều. Rửa mặt thật sạch, sau đó thoa hỗn hợp này lên trên mặt và thư giãn khoảng 20 phút, sau đó rửa sạch lại mặt với nước ấm.
>>Xem ngay collagen chống lão hóa da hiệu quả để chị em sở hữu thêm bí quyết giúp làn da đẹp lên trẻ hóa hiệu quả!

3.Bột nghệ -"Nguyên liệu vàng" cho làn da của chị em

Bột nghệ sẽ là nguyên liệu không chỉ giúp cho làn da của bạn trở nên trắng sáng, mịn màng hơn mà còn hạn chế được sự tác động của ánh sáng mặt trời tới làn da hiệu quả,

Bạn cần chuẩn bị: 1 muỗng canh bột nghệ, 1 muỗng mật ong, 2 muỗng sữa tươi không đường. Sự kết hợp giữa mật ong và sữa tươi sẽ mang tới cho bạn rất nhiều vitamin và dưỡng chất , giúp làn da của bạn được dưỡng ẩm tốt hơn, tránh tình trạng khô da, sạm da, chống lão hóa da ngay từ bên trong

Cách thực hiện: Bạn trộn đều tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị, sau đó thoa lên da và đợi trong khoảng 20 phút. Sau đó rửa mặt sạch lại với nước. Áp dụng công thức này khoảng 3 lần 1 tuần để giữ ẩm cho làn da, đồng thời giúp làn da của bạn được trắng sáng, đều màu, trẻ hóa làn da một cách tự nhiên nhất.

4.Vỏ cam khô - Giups làn da trắng sáng hơn!

Bạn biết không, bên trong vỏ cam có chứa rất nhiều thành phần tốt cho da. Sau khi bóc vỏ cam, bạn hãy mang đi phơi khô và để dùng dần. Mặt nạ dưỡng trắng da từ vỏ cam sẽ giúp làn da của bạn thêm trắng sáng, xóa mờ đi những nếp nhăn, vết đen sạm và điều trị mụn trứng cá một cách hiệu quả. Không chỉ vậy, loại mặt nạ này còn giúp bạn loại bỏ đi những mụn đầu đen "đáng ghét", giúp khuôn mặt thêm rạng rỡ, tự tin hơn.

Cách thực hiện:

Bạn hãy đem vỏ cam khô và xay nhuyễn ra, sau đó trộn nó với 1 muỗng sữa chua để tạo thành một hỗn hợp sền sệt.. Rửa sạch mặt, sau đó thoa đều hỗn hợp này lên trên mặt và thư giãn trong khoảng 20 phút, cuối cùng là rửa sạch lại với nước.
>>Xem ngay collagen chiết xuất từ da cá để hiểu vì sao các chị em khác lại đổ xô đi mua và tin dùng sản phẩm này đến vậy!

Lấy lại làn da rạng rỡ, mịn màng sau Tết với mặt nạ bí ngô

Tết luôn là thời điểm sum vầy đông vui, hội họp của gia đình, bạn bè, người thân... Cùng với đó, các món ăn chiên rán, dầu mỡ, rượu bia... sẽ liên tục được bạn nạp vào người. Nó không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe mà khiến cho làn da của bạn sau tết sẽ có tình trạng "xuống sắc" hơn. Hãy áp dụng loại mặt nạ chăm sóc da từ bí đỏ dưới đây để ngăn ngừa tình trạng lão hóa da sớm.

Bí ngô  có tác dụng gì đối với làn da của bạn

Bí ngô là một loại thực phẩm được rất nhiều người yêu thích, thậm chí là "nghiện" các món ăn làm từ thực phẩm này. Thế nhưng, nếu như bạn chưa biết tới công dụng làm đẹp của loại thực phẩm này thì quả thực vô cùng đáng tiếc. Bí ngô không chỉ là loại thực phẩm tốt cho sức khỏe mà nó còn được mệnh danh là loại mỹ phẩm chứa rất nhiều lợi ích làm đẹp cho da mặt. Nếu bạn thường xuyên đắp chúng ở trên da, chỉ sau một thời gian ngắn, làm da sẽ trở nên sáng mịn, rạng rỡ, tràn trề sức sống, chống lão hóa da hiệu quả.

Trên thực tế, bí ngô có chứa khá nhiều chất dinh dưỡng quý cho làn da, giúp trẻ hóa làn da một cách khỏe mạnh. Nó bao gồm các enzyme hoạt động như loại axit alpha hydroxy, từ đó loại bỏ đi các tế bào da chết và da khô. Ngoài ra, nó cũng giúp bạn dưỡng ẩm làn da, giúp da tăng độ đàn hồi, thêm phần rạng rỡ hơn. Quan trọng nhất là bí ngô là nguyên liệu vô cùng phổ biến, dễ tìm, bạn có thể dễ dàng mua được ở các chợ tại địa phương, việc tự chế tại nhà cũng vô cùng đơn giản.
>>Xem ngay collagen chống lã hóa da để chị em có bí quyết sở hữu một làn da trắng hồng rực rỡ

Top công thức làm mặt nạ bí ngô dưỡng da đơn giản ngay tại nhà

1.Công thức mặt nạ bí ngô ,mật ong và dầu oliu giúp chống lão hóa da hiệu quả

Nguyên liệu bạn cần chuẩn bị:

• Một miếng bí ngô đã được xay nhuyễn
• Mật ong
• Dầu oliu

Các bước tiến hành

Đầu tiên, bạn hãy trộn 2 muỗng canh bí ngô nghiền với 1/2 muỗng cà phê mật ong nguyên chất cùng 1 muỗng canh sữa chua hoặc dầu ô liu. Trộn tất cả các nguyên liệu trên sao cho chúng hòa hợp nhuyễn với nhau. Sau đó, bạn có thể sử dụng 1 bài chải mềm để thoa lên da và thư giãn trong 15 phút. Sau đó rửa sạch lại mặt với nước ấm.

2.Công thức mặt nạ bí ngô ,mật ong và sữa giúp làn da trẻ hóa hiệu quả

Nguyên liệu bạn cần chuẩn bị:

• Một miếng bí ngô đã được xay nhuyễn
• Mật ong
• Dầu oliu

Cách thực hiện:

Bạn trộn 2 muỗng cà phê bí ngô xay nhuyễn với 1/4 thìa cà phê sữa cùng 1/2 thìa cà phê mật ong. Trộn đều các thành phần trên sao cho tạo thành 1 hỗn hợp sánh mịn. Thoa đều hỗn hợp này lên da, thư giãn trong 20 phút. Cuối cùng là rửa sạch lại mặt với nước ấm. Loại mặt nạ này có thể khiến cho làn da của bạn bị khô hơn một chút, vì thế mà bạn hãy thoa thêm 1 lớp kem dưỡng ẩm sau khi đắp mặt nạ này nhé.

3.Công thức mặt nạ bí ngô ,đường nâu ,mật ong giúp ngăn ngừa dấu hiệu lão hóa

Bạn trộn 3 muỗng canh bí ngô xay nhuyễn kết hợp cùng với 1 chút đường nâu, 1 muỗng cà phê mật ong, 1 muỗng cà phê nước cốt chanh, 1 muỗng cà phê kẽm axit lactic và rắc thêm 1 chút quế. Trộn đều hỗn hợp trên và áp dụng thoa chúng lên trên da mặt. Để mặt nạ này lưu lại trên da khoảng 20 phút, sau đó rửa sạch lại mặt với nước ấm. Loại mặt nạ này sẽ giúp bạn giảm thiểu những nếp nhăn, giúp cho làn da mềm mại, ngăn ngừa những dấu hiệu của lão hóa. Bạn chú ý dưỡng ẩm da thật kỹ sau khi đắp mặt nạ này nhé!

Note ngay:

Bạn hãy áp dụng thoa hỗn hợp mặt nạ bí ngô dưỡng da lên mặt bằng một loại bàn chải trang điểm mềm. Áp dụng thoa ở nơi có nhiều ánh sáng, thậm chí có thể thoa chúng lên cổ để giúp da dưỡng ẩm và làm đẹp da cổ hơn.

Trước khi áp dụng loại mặt nạ bí ngô này, bạn có thể kiểm tra độ nhạy cảm của làn da bằng việc áp dụng thử một chút hỗn hợp vào khu vực nhỏ ở trên cổ tay. Trên thực tế, bí ngô hoàn toàn không chứa những thành phần kích thích, thế nhưng việc kiểm tra để chắc chắn rằng làn da của bạn không nhạy cảm với nguyên liệu này là điều không hề thừa. Hãy thử với thực phẩm khác và kết hợp nhẹ nhàng hơn nếu như bạn gặp bất kỳ một phản ứng nhạy cảm nào nhé. Chú ý là khi đắp trên mặt, tuyệt đối tránh để ở gần mắt.
>>Xem ngay collagen chiết xuất từ da cá để hiểu vì sao chị em khác lại đổ xô đi mua và tin dùng sản phẩm này đến vậy!

Cám gạo !"Thần dược" chống lão hóa da hiệu quả

Cám gạo là một loại nguyên liệu khá nổi tiếng trong lĩnh vực làm đẹp mà được các chuyên gia nghiên cứu từ lâu, đặc biệt là đối với làn da. Trong cám gạo có chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp xóa mờ các vết thâm, ngăn ngừa mụn, chống lão hóa  da hiệu quả mà vẫn an toàn cho làn da.

Vì sao cám gạo được ví là thần dược chống lão hóa da hiệu quả

Các chuyên gia tới từ Nhật Bản đã cho biết rằng, trong cám gạo có chứa hàm lượng protein, lipid, glicid, vitamin B1... vô cùng tốt cho việc chăm sóc làn da, chống lão hóa da của chúng ta. Cám gạo xay từ thiên nhiên có chứa tới 10% axit phytic giúp hỗ trợ bạn tẩy da chết, phá hủy những tế bào đen sạm, kiểm soát các sắc tố da, đảm bảo một làn da khỏe mạnh, ngăn ngừa những dấu hiệu của lão hóa.

Bên cạnh đó, cám gạo còn có thể sử dụng làm mặt nạ dưỡng da cho tất cả mọi loại da, giúp tẩy da chết, làm sữa rửa mặt... giúp chăm sóc toàn diện cho làn da. Khả năng làm đẹp của cám gạo đã được các chuyên gia công nhận là vô cùng lành tính, phù hợp với mọi loại da khác nhau. Đặc biệt, hàm lượng vitamin B, vitamin E, kali, các chất chống oxy hóa.... có trong cám gạo sẽ giúp nuôi dưỡng làn da của bạn từ sâu bên trong, đẩy lùi những dấu hiệu của lão hóa da vô cùng tốt.
>>Xem ngay collagen chông lão hóa hiệu quả để chị em luôn được sở hữ làn da sáng hồng mịn màng

Đâu là những mẹo làm mặt nạ chống lão hóa da từ cám gạo

Cám gạo + Mật ong + Sữa tươi tạo mặt nạ trẻ hóa làn da hiệu quả

Nguyên liệu bạn cần chuẩn bị:

• Cám gạo: 3 thìa
• Mật ong: 1 thìa
• Sữa tươi không đường: 1 chén nhỏ
• Nước vo gạo

Cách thực hiện:

• Bạn đun ấm sữa tươi lên, cho vào bát và thêm một chút mật ong, bột cám gạo vào và trộn đều tới khi tạo thành một hỗn hợp sền sệt.
• Rửa sạch mặt với sữa rửa mặt, sau đó thoa đều hỗn hợp trên lên da sau đó massage nhẹ nhàng khoảng 2 phút để các dưỡng chất thấm sâu vào bên trong hơn.
• Thư giãn khoảng 20 phút cho tới khi mặt nạ khô lại.
• Sử dụng nước vo gạo đã chuẩn bị để rửa lại mặt, sau đó dùng khăn mềm thấm khô da mà không rửa lại với nước

Áp dụng phương pháp này khoảng 2 - 3 lần/ tuần, chỉ sau 2 tuần, làn da của bạn sẽ được cải thiện một cách rõ rệt.

Cám gạo + Dầu dừa tạo mặt nạ giúp bạn sở sở hữu làn da sấng hồng mịn màng

Nguyên liệu bạn cần chuẩn bị:

• Tinh dầu dừa nguyên chất: 1 muỗng canh
• Cám gạo nguyên chất: 2 muỗng canh

Cách thực hiện:

• Trộn đều cám gạo với dầu dừa trong một chiếc bát sạch sao cho tạo thành một hỗn hợp sền sệt, có thể pha thêm nó với một chút nước ấm nếu bạn thấy hỗn hợp quá đặc.
• Rửa mặt thật sạch sẽ, sau đó thoa đều hỗn hợp trên lên mặt, sau đó massage nhẹ nhàng trong khoảng 1 phút.
• Thư giãn thêm trong khoảng 20 phút, sau đó rửa sạch lại mặt với nước sạch.
• Áp dụng phương pháp này từ 2 - 3 lần/ tuần, làn da của bạn sẽ mịn màng và trắng sáng hơn

Cám gạo + trứng gà tạo mặt nạ trắng da trị mụn hiệu quả

Nguyên liệu bạn cần chuẩn bị:

• Cám gạo nguyên chất: 2 thìa
• Mật ong: 1 thìa
• Lòng đỏ trứng gà ( dành cho da khô ) hoặc lòng trắng trứng gà ( da dầu)

Cách thực hiện:

• Trộn đều cám gạo với mật ong và trứng gà để tạo thành một hỗn hợp sền sệt
• Rửa mặt sạch bằng nước ấm, sau đó đắp hỗn hợp này lên trên da và nằm thư giãn trong khoảng 20 phút
• Rửa nhẹ lại với nước ấm và bạn nên sử dụng vào mỗi tối trước khi đi ngủ

Cám gạo + Nước chanh tạo mặt nạ dưỡng trắng da hiệu quả

Nguyên liệu bạn cần chuẩn bị:

• Cám gạo nguyên chất: 2 muỗng canh
• Nước cốt chanh: 2 muỗng canh
• Nước ấm

Cách thực hiện:

• Bạn trộn đều cám gạo với nước chanh cùng với nước ấm để tạo thành một hỗn hợp nhuyễn mịn.
• Rửa mặt thật sạch, sau đó đắp hỗn hợp này lên da và thư giãn khoảng 20 phút rồi rửa sạch lại với nước ấm.

Với cách này, bạn có thể thực hiện khoảng 1 - 2 lần vào mỗi tối trước khi đi ngủ.
>>Xem ngay collagen chiết xuất từ da cá để hiểu vì sao các chị em khác lại đổ xô đi mua và tin dùng sản phẩm này đên vậy!

Hãy áp dụng ngay cách chăm sóc da dưới đây nếu bạn hay phải thức khuya!

Thức khuya được xem là kẻ thù của sức khỏe, cũng là kẻ thù gây ra những vấn đề xấu về da. Đa số những người thức khuya sẽ cảm thấy mệt mỏi, da bị khô sạm và thiếu sức sống vào hôm sau. Chính vì vậy, bạn cần phải có một chế độ chăm sóc da hiệu quả hơn ngay từ bây giờ

Thức khuya - Có hại như thế nào tới làn da của bạn?

Một trong những ảnh hưởng lớn nhất mà thức khuya đem lại cho bạn, đó chính là thúc đẩy quá trình lão hóa da diễn ra nhanh chóng hơn. Việc không ngủ đủ giấc sẽ làm cho các hoạt động điều tiết tế bào của bạn gặp thất thường, từ đó ảnh hưởng tới chức năng của các tế bào biểu bì, dần dần đẩy nhanh hơn quá trình lão hóa da, khiến cho da xuất hiện những nếp nhăn, vết sạm...

Ban đêm chính là thời điểm mà da tái tạo lại các tế bào, đặc biệt là nhanh hơn rất nhiều so với ban ngày. Theo các chuyên gia, tế bào da tái tạo với tốc độ gấp đôi trong khoảng thời gian từ 23h tới 4h sáng. Hàm lượng collagen sẽ được sản sinh nhanh chóng, đồng thời các chất có hại cũng bị tiêu diệt, phục hồi các tế bào bị tổn thương. Chính vì thế, những người thường xuyên thức khuya sẽ lão hóa nhanh hơn so với những người có giấc ngủ đầy đủ và đi ngủ sớm.
>>Xem ngay loại collagen nào tốt nhất hiện nay để bổ sung collagen chống lão hóa da hiệu quả!

Phải thức khuya hãy thực hiện ngay quá trình chăm sóc da sau để chống lão hóa da hiệu quả

Uống đủ nước giúp da khỏe mạnh hồng hào hơn

Một làn da bị khô sạm chính là biểu hiện của việc thiếu nước, thiếu độ ẩm. Nếu như một chế độ sinh hoạt bình thường thì việc uống nhiều nước là điều tất yếu, không chỉ giúp duy trì sức khỏe mà còn làm đẹp hơn làn da của bạn. Và riêng đối với những bạn "cú đêm" thì điều này lại càng phải được chú ý hơn. Cách tốt nhất để "cứu vớt" làn da của bạn sau một đêm thiếu ngủ chính là uống ngay 1 cốc nước ấm sau khi thức dậy. Nước ấm sẽ giúp bạn cải thiện hơn tuần hoàn máu, giúp da thêm khỏe mạnh, hồng hào.

Hạn chế tối đa các chất kích thích gây nghiện hoặc đồ uống có gas

Rượu, bia hoặc là đồ ngọt có gas chính là những loại đồ uống vô cùng có hại đối với làn da của bạn. Chúng không chỉ gây ra những tác hại đối với sức khỏe mà còn làm giảm đi sức đề kháng của làn da một cách nhanh chóng. Vì thế mà những người hay uống rượu bia sẽ có làn da lão hóa sớm hơn cho với những người không uống hoặc uống với lượng nhỏ.

Riêng đối với những bạn hay thức khuya thì việc thức dậy vào sáng hôm sau với tinh thần mệt mỏi là điều khó tránh khỏi. Chính vì thế, nếu như còn sử dụng thêm các chất kích thích nữa thì làn da sẽ bị phá hủy nhanh chóng hơn, thúc đẩy quá trình lão hóa da sớm hơn. Thay vào đó, bạn hãy ưu tiên uống nhiều nước lọc hoặc các loại nước ép trái cây nguyên chất.

Tích cực dưỡng ẩm cho làn da bằng kem dưỡng hoặc xịt khoáng 

Việc duy trì đầy đủ độ ẩm sẽ giúp bạn duy trì độ bóng cũng như độ đàn hồi cho làn da. Nếu như không có được độ ẩm cần thiết, làn da của bạn sẽ khô hơn, xù xì, làm tăng các nếp nhăn và dấu hiệu của lão hóa. Càng thức khuya thì độ ẩm của làn da càng giảm, chính vì thế mà bạn lại càng phải tích cực dưỡng ẩm cho da bằng việc sử dụng kem dưỡng ẩm hay uống nhiều nước.

Hai nguyên nhân lớn nhất dẫn tới làn da của bạn bị thiếu độ ẩm đó là chăm sóc không đầy đủ và sự tác động từ môi trường bên ngoài. Nếu như thường xuyên phải thức khuya, bạn hãy sử dụng các loại sữa dưỡng ẩm hàng ngày. Đồng thời, nhiệt độ phòng và không khí xung quanh bạn cũng cần được chú ý hơn.

Massage da mặt thường xuyên giúp giảm thiểu các vết nhăn

Các động tác massage mặt sẽ giúp bạn tăng cường quá trình lưu thông máu, cơ mặt trở nên săn chắc và hồng hào hơn, đồng thời làm giảm thiểu những nếp nhăn hiệu quả. Bạn hãy dành ra khoảng vài phút mỗi ngày và thực hiện massage cho làn da. Nhất là những bạn hay thức khuya, điều này không chỉ giúp làn da khỏe mạnh hơn mà còn chống lão hóa da hiệu quả

Các bước chống lão hóa da ban đêm chị em không được bỏ qua nhé!

Ban đêm chính là thời gian để bạn phục hồi cho da,sau một ngày dài miệt mài công việc, da bạn cần cung cấp dưỡng chất để khỏe mạnh chống lão hóa da hiệu quả

Bước 1: Rửa mặt thật sạch 

Việc làm sạch da lúc này là cần thiết để các dưỡng chất có thể thấm sâu hơn. Bạn nên tẩy trang trước khi rửa mặt để da được làm sạch tối ưu. Nếu tẩy trang bạn dùng có chứa dầu, hãy dùng loại sữa rửa mặt dạng gel để làm sạch lượng dầu trên da.

Bước 2:Đừng quên kem dưỡng ban đêm 

Vào ban đêm, khi mà cơ thể bạn nghỉ ngơi thì cũng là lúc các tế bào được "đánh thức dậy" để thực hiện chức năng tái cấu trúc. Hay nói cách khác, đây là quá trình mà làn da của bạn sẽ tự chữa lành, tự phục hồi những vết thương, tái tạo làn da. Chính vì thế, việc dưỡng da ban đêm sẽ là cực kỳ quan trọng.

Việc sử dụng kem dưỡng da ban đêm là một bước vô cùng quan trọng trong các khâu chăm sóc da mặt, bởi lẽ đây chính là cơ hội để bạn bổ sung thêm các dưỡng chất cần thiết, đưa các chất này tham gia trực tiếp vào quá trình tái tạo làn da.

Bước 3: Kem dưỡng mắt giúp hỗ trợ hạn chế vết quầng thâm mắt gây lão hóa da sớm

Đây là đều cần thiết trong quy trình chống lão hóa cho da. Vì da xung quanh mắt rất mỏng manh và nhạy cảm. Mắt là nơi xuất hiện nếp nhăn sớm nhất. Bạn nên chọn những loại kem dưỡng dành riêng cho mắt để đạt được hiệu quả chống lão hóa tối ưu.

>>Xem ngay loại collagen tốt nhất hiện nay để bổ sung colagen chống lão hóa da hiệu quả an toàn nhất!

Bước 4: Đắp mặt nạ cho da mặt giúp làn da sáng khỏe an toàn trẻ hóa làn da hiệu quả

Thường ngày, làn da của bạn sẽ phải tiếp xúc với các điều kiện môi trường bị ô nhiễm, bụi bẩn, kết hợp thêm với ánh nắng mặt trời sẽ khiến cho một lượng lớn các dưỡng chất bị mất đi. Cùng với đó, quá trình lão hóa của làn da sẽ làm cạn kiệt đi các dưỡng chất tự nhiên có trong cơ thể bạn. Và tất cả những tác nhân này sẽ như "đẩy làn da tới bước đường cùng" của việc thiếu đi dưỡng chất, mất đi sức đề kháng và dễ bị hủy hoại hơn.

Lúc này, việc đắp mặt nạ dưỡng da dường như trở thành một thói quen khá tốt để giúp bạn bổ sung thêm dưỡng chất cần thiết cho da một cách an toàn, giúp cho làn da ngày càng sáng khỏe và tăng cường thêm sức đề kháng. Bạn hãy ưu tiên sử dụng những loại mặt nạ dưỡng da từ tự nhiên như đu đủ, bơ, chuối, cà chua, nha đam, mật ong, sữa chua, dầu ô liu, dầu dừa...., đồng thời xây dựng một thói quen đắp mặt nạ cho da mặt từ 2 - 3 lần/ tuần.

Ngoài ra, để hỗ trợ cho làn da của bạn thêm căng mịn, sáng khỏe, ngăn ngừa lão hóa, một trong những thói quen nữa mà bạn nên áp dụng, đó là bổ sung collagen cho cơ thể. Đây là một dạng protein có trong 90% cấu trúc của làn da bạn. Thực phẩm bảo vệ sức khỏe SKINLIFT COLLAGEN- là sản phẩm KẾT HỢP 3 hoạt chất NATICOL® Collagen peptide loại I, Chiết xuất việt quất và Vitamin C có tác dụng HỖ TRỢ bổ sung collagen cho cơ thể , hỗ trợ hạn chế lão hóa, hỗ trợ da mịn màng, săn chắc.. Sản phẩm được nhập khẩu nguyên hộp từ Châu Âu Được chứng nhận không chứa Gluten, Lactose và thực phẩm biến đổi gen (GMO), không chứa chất bảo quản.

Bạn đã biết những bài tập đơn giản sau giúp chống lão hóa da hiệu quả chưa?

Để sở hữu một làn da chắc khỏe trắng sáng chống lão hóa hiệu quả, bạn có rất nhiều phương pháp khác nhau. Các, chuyên gia đã nghiên cứu và chỉ ra rằng, các bài tập –  động tác ở trên khuôn mặt cũng có thể mang lại tác dụng chống lão hóa da và giảm thiểu sự hình thành các nếp nhăn một cách ưu việt.

Massage mặt giúp da săn chắc chống lão hóa da

Nếu như bạn không có thời gian để đến các spa làm đẹp da thì những động tác massage mặt đơn giản chính là giải pháp tuyệt vời nhất. Việc massage mặt sẽ giúp nâng cao hơn các vùng cơ ở trên gương mặt, cải thiện tình độ lưu thông máu, giúp cho da được săn chắc, khỏe mạnh, độ đàn hồi tốt, chống lão hóa da hiệu quả.

Hãy sử dụng các đầu ngón tay và xoa nhẹ nhàng từ phần thái dương lên trên, di chuyển theo hình vòng tròn. Sau đó, bạn hãy chuyển sang vùng má và thoa đều theo hướng từ dưới lên trên. Để đạt được hiệu quả cao hơn, hãy thực hiện động tác này khoảng 20 lần, áp dụng với tần suất 2 – 3 lần/ tuần và nhớ rằng hãy rửa tay thật sạch trước khi thực hiện và tránh sử dụng lực quá mạnh nhé.

Bài tập miệng giúp cải thiện  tình trạng nếp nhăn hiệu quả

Để cho cơ mặt của bạn được phát triển và giữ được độ đàn hồi tốt hơn thì hãy thường xuyên thực hiện các bài tập miệng, ví dụ như là đọc bảng chữ cái. Những chữ đơn giản như X và O được coi là động tác giúp bạn giãn cơ mặt hiệu quả nhất. Chỉ cần phát âm thật đúng trong vài phút mỗi ngày, cơ mặt của bạn sẽ thêm săn chắc hơn, ngăn ngừa tình trạng nếp nhăn hay những dấu hiệu của lão hóa da, từ đó giúp bạn chống lão hóa hiệu quả.
>>Để chống lão hóa da hiệu quả đừng quên xem ngay loại collagen nào tốt nhất hiện nay để bổ sung collagen chống lão hóa da hiệu quả!

Làm mặt hài hước không chỉ để giải trí mà còn đẩy lùi tình trạng lão hóa da hiệu quả

Nếu như bạn đang suy nghĩ rằng những động tác làm trò, gây cười chỉ mang tính chất giải trí, mua vui thì điều đó đã quá “lỗi thời” rồi. Bạn sẽ không thể ngờ được rằng, chúng còn có thể là một bài tập giúp cơ mặt săn chắc, chống lão hóa da hiệu quả!

Hãy mở rộng miệng ra và cố gắng thè lưỡi để chạm tới cằm. Nghe có vẻ hơi “quái dị” một chút thế nhưng lợi ích của bài tập này chính là để nâng cơ mặt, giúp chúng phát triển tốt hơn. Bên cạnh đó, với khuôn mặt ngạc nhiên bằng khuôn miệng mở rộng, lông mày nhướn cao nhất có thể… đó cũng là phương pháp “đáng yêu” giúp bạn giữ được nét trẻ trung trên khuôn mặt, ngăn ngừa những dấu hiệu của lão hóa da.

Nụ cười của chú hề - Động tác khiến làn da săn chắc hơn

Mặt chú hề chính là động tác phổ biến mà bạn có thể áp dụng để làm săn chắc da trên khuôn mặt. Để thực hiện, bạn cần mỉm cười, thế nhưng phải mở thật rộng miệng và đóng chặt hàm răng lại. Đồng thời, hãy nhăn mũi và nhướn mày theo trong khoảng 10 giây. Sau đó, bạn hãy hạ thấp cằm xuống trong vòng 5 giây và lặp lại chu trình động tác trên trong khoảng 5 phút.

Để mang lại kết quả tốt nhất, bạn hãy thực hiện động tác này khoảng 3 lần/ tuần, làn da sẽ có sự thay đổi rõ rệt, săn chắc hơn, ngăn ngừa nếp nhăn và chống lão hóa.

Bài tập ở vùng thái dương ngăn chặn tình trạng lão hóa da hiệu quả

Hãy đặt bài tay phải lên vùng thái dương bên trái sao cho các đầu ngón tay ôm lấy góc ngoài của mắt và mép ngoài của lông mày. Nhấn nhẹ từ từ và kéo lên, đồng thời giữ thẳng đầu. Sau đó, bạn từ từ nghiêng đầu sang bên phải, nhẹ nhàng nâng kéo cổ lên. Lưu ý phần vai vẫn phải giữ thoải mái.

Giữ nguyên ở vị trí này, bạn hãy thè lưỡi ra theo chiều nghiêng của đầu. Cùng với đó, hãy thở ra thật mạnh, thậm chí có thể nghe thấy tiếng. Sau đó hít vào nhẹ nhàng bằng mũi. Giữ tư thế này trong khoảng 4 – 5 nhịp thở rồi thu lưỡi về, thư giãn cơ mặt và trở về vị trí ban đầu. Hãy lặp lại các thao tác tương tự đối với phía còn lại.

Như vậy, với những bài tập chống lão hóa đơn giản, tốn ít thời gian và vô cùng tiện lợi trên, bạn hoàn toàn có thể chống lão hóa cho làn da của mình ở bất kỳ nơi nào, bất kỳ khoảng thời gian nào mà bạn muốn
>>Cần chống lão hóa da hiệu quả đừng bỏ qua collagen chiết xuất từ da cá đây là sản phẩm được chị em đổ xô đi mua và tin dùng đó!

Đây 5 bí quyết trẻ đẹp mỗi ngày,chị em cùng áp dụng ngay nào!

5 bí quyết trẻ đẹp chống lão hóa da mỗi ngày

Làm sao có một làn da tươi trẻ chống lão hóa da mà luôn tràn đầy sức sống là câu hỏi hầu hết của các chị em phụ nữ dưới đây là một số mẹo nhỏ để cải thiện làn da của bạn mỗi ngày

1 Uống đủ nước như kem dưỡng da hoàn hảo nhất

Nước là một phần không thể thiếu của cơ thể bạn, trung bình nó chiếm khoảng 70% trọng lượng cơ thể. Việc uống đủ nước mang lại nhiều lợi ích quan trọng nhằm đảm bảo cho cơ thể hoạt động hiệu quả và khỏe mạnh. Các chuyên gia khuyên rằng bạn nên uống 6 – 8 cốc đồ uống mỗi ngày (khoảng 2 lít nước), trong đó có cả trà và cà phê. Mỗi sáng, khi thức dậy bạn nên uống một cốc nước lọc ấm, điều này rất có lợi cho sức khỏe của bạn. Hình thành thói quen uống đều đặn nước hàng ngày là một cách đơn giản nhất không ai ngoài bạn có thể làm vì chính bản thân mình. Bởi vì, uống đủ nước sẽ đem lại những lợi ích sau cho sức khoẻ: giảm stress, loại bỏ mệt mỏi, tăng sức đề kháng, loại bỏ độc tố, ngăn ngừa sỏi thận, giảm nguy cơ nhồi máu cơ tim, giảm cân, thúc đẩy tiêu hóa,… Ngoài ra uống đủ nước sẽ giúp làn da của bạn căng bóng hơn. Nước còn được coi là loại kem dưỡng da hoàn hảo cho da mặt, bởi khi đủ nước da mặt sẽ căng, khi thiếu nước các nếp nhăn sẽ xuất hiện trên da mặt. Việc này có thể quan sát được rõ rệt khi thử uống nhiều nước và uống ít nước để so sánh. Đây là một trong những bí quyết trẻ đẹp mỗi ngày quan trọng mà lại rất dễ dàng thực hiện.

2. Ngủ đủ giấc giữ gìn làn da khoe mạnh hơn

Các chuyên gia cho biết, bí quyết để có một làn da tươi trẻ không phải là cái gì quá cao siêu. Đơn giản là hãy ngủ đủ, ít nhất 7 tiếng một đêm. Nếu bạn cảm thấy rất mệt mỏi, hãy ngủ 8-9 tiếng. Bên cạnh đó, duy trì thói quen ngủ lành mạnh để giữ gìn da và cho cả cơ thể được khỏe mạnh.

3 Thường xuyên massage da mặt ngăn ngừa nếp nhăn hiệu quả

Để giúp da mặt luôn căng tràn sức sống, bạn nên thường xuyên tạo cho mình cảm giác thư thái, dễ chịu, đồng thời tìm kiếm một bài tập thể dục cho cơ mặt và thường xuyên massage da mặt bằng các loại tinh dầu như tinh dầu dừa, tinh dầu ô liu vừa có tác dụng làm đẹp da vừa hạn chế, ngăn ngừa các nếp nhăn một cách hiệu quả. Phương pháp này không thể thiếu trong.Bí quyết trẻ đẹp mỗi ngày, bởi việc làm này sẽ giúp khai thông các mạch máu trên da mặt khiến da mặt trở nên hồng hào và mịn màng.

4 Ăn chậm, nhai kỹ giúp bạn trông trẻ hơn

Nghiên cứu cho thấy, những người bắt đầu bữa ăn chậm rãi hơn trẻ hơn những người vội vã ăn. Vì thế, trước khi ăn, bạn nên dành 60 giây để nghĩ về thực phẩm mình ăn, dùng 1 phút ấy để thưởng thức mùi hương, màu sắc món ăn, nghĩ đến các thành phần trong nó và từ tốn bắt đầu vào ăn.

5 Bổ sung collagen chống lão hóa da hiệu quả

Đây là bí quyết làm đẹp không thể thiếu dành cho hội chị em, collagen sẽ giúp loại bỏ các gốc tự do và các hắc sắc  tố gây tàn nhang, nám da, sạm da, vết thâm mụn, xóa nếp nhăn… Và khi chúng ta sử dụng collagen để cải thiện các vấn đề về da thì nó vẫn hỗ trợ phần nào màu sắc da của bạn. Đặt biệt collagen chống lão hóa sẽ giúp bạn sở hữu làn da căng sáng, mịn màng, từ đó các vết nám trông có vẻ mờ hơn đáng kể.

Bây giờ thì bạn đã biết bí quyết trẻ đẹp mỗi ngày như thế nào rồi chứ, cùng thực hiện để giữ mãi thanh xuân tươi trẻ cho làn da nhé.
>>Xem ngay collagen chiết xuất từ da cá để hiểu vì sao các chị em khác lại đổ xô đi mua và tin dùng đến vậy!

Con gái Hàn Quốc bắt đầu chống lão hóa cho da từ năm 11 tuổi có sớm quá không?

Chắc chị em ai cung muốn sở hữu được một vẻ ngoài trẻ trung, làn da căng mướt, sáng mịn như con gái Hàn Quốc luôn . Thế nhưng một bí mật mà không phải ai cũng nắm được, đó chính là con gái Hàn Quốc đã biết chống lão hóa da từ năm 11 tuổi.

Bạn biết đâu là phương pháp chăm sóc da phổ biến tại Hàn Quốc?

Hầu hết, tất cả các chuyên gia đều đưa ra nhận định rằng, việc chống lão hóa cho làn da là vô cùng cần thiết, đặc biệt là bạn nên thực hiện vào thời điểm từ 20 đến 25 tuổi. Ở thời điểm này, làn da của bạn đã sẵn sàng có thể tiếp nhận những liệu trình chăm sóc da xâm lấn chuyên nghiệp hơn, từ đó mà giúp trẻ hóa làn da, hoặc đơn giản hơn là áp dụng những sản phẩm chăm sóc da với khả năng đặc trị và độ kích ứng cao hơn.

Thế nhưng tại đất nước Hàn Quốc, việc chống lão hóa cho da đã được thực hiện từ rất lâu, và nó luôn được đề cao tại xứ sở này. Một chuyên gia làm đẹp đã chia sẻ rằng, làn da của cô ấy có thể căng mịn vì thói quen chống lão hóa từ năm 11 tuổi cho tới bây giờ. Cô cũng cho biết thêm, việc chăm sóc da như thế này lại không quá xa lạ ở Hàn Quốc. Đất nước này đã có khá nhiều loại hình chăm sóc sắc đẹp, nó thích hợp cho mọi độ tuổi, và bạn nên đến các trung tâm chăm sóc da khoảng từ 1 – 2 tuần.

Chống lão hóa cho làn da từ năm 11 tuổi có phải là quá sớm không?

Lý giải về điều này, chuyên gia tới từ Hàn Quốc cho biết rằng, việc chống lão hóa sẽ giúp cho làn da ở độ tuổi từ 30 – 40, thậm chí là 50 hạn chế được tình trạng nếp nhăn xuất hiện, làn da sẽ không rơi vào tình trạng bị thô ráp, xỉn màu hay sần sùi. Hơn thể nữa, là da ở độ tuổi 20 đã bắt đầu bị xuống cấp, thế nhưng chúng ta vẫn không thể nhìn thấy hay cảm nhận được các lớp collagen hay elastin bị đứt gãy cho tới năm bạn 30 tuổi.

Khi đó, các nếp nhăn, vết nám, vết tàn nhang, vết chân chim sẽ lộ rõ hơn ở trên khuôn mặt, và bạn sẽ cần phải tốn nhiều kinh phí, thực hiện nhiều liệu trình làm đẹp hơn để khắc phục tình trạng lão hóa da. Và thay vì điều đó, việc chống lão hóa da ngay từ khi còn sớm sẽ giúp cho làn da của bạn thêm sáng mịn, chắc khỏe và sáng bóng, trẻ trung hơn so với tuổi thực của mình. Chính vì thế mà các chuyên gia từ Hàn Quốc mới khuyên rằng nếu như bạn thực sự quan tâm tới làn da của mình thì việc chống lão hóa sớm là điều vô cùng cần thiết.
>>Xem ngay collagen chống lão hóa hiệu quả để có một làn da sáng hồng rực rỡ!

Cách chống lão hóa cho làn da như thế nào để mang lại hiệu quả cao nhất và an toàn?

Như đã đề cập tới ở trên, các chuyên gia đều chỉ ra rằng, kể từ khi bạn bước sang độ tuổi 20, làn da đã âm thầm bị lão hóa dần dần. Chính vì thế, bạn nên sử dụng các loại sản phẩm chống lão hóa như kem dưỡng ẩm cho da, bổ sung thêm nước cho cơ thể, sử dụng kem chống nắng, bảo vệ, che chắn làn da cẩn thận khi ra ngoài… Và cho tới năm 25 tuổi, bạn lại cần phải nhờ tới sự giúp đỡ của những sản phẩm chuyên nghiệp hơn để có thể đảm bảo chức năng cải thiện làn da, chống lão hóa hiệu quả hơn, kích thích tăng sinh collagen và elastin cho cơ thể, giúp làn da phục hồi sự trẻ trung như thuở ban đầu.

Ngoài ra, không chỉ chăm sóc từ bên ngoài, việc dưỡng da từ bên trong cũng vô cùng quan trọng. Và một trong các dưỡng chất mà bạn nên bổ sung để làn da thêm sáng khỏe, chống lão hóa, đó chính là collagen. Thực phẩm bảo vệ sức khỏe SKINLIFT COLLAGEN- là sản phẩm KẾT HỢP 3 hoạt chất NATICOL® Collagen peptide loại I, Chiết xuất việt quất và Vitamin C có tác dụng HỖ TRỢ bổ sung collagen cho cơ thể , hỗ trợ hạn chế lão hóa, hỗ trợ da mịn màng, săn chắc.. Sản phẩm được nhập khẩu nguyên hộp từ Châu Âu Được chứng nhận không chứa Gluten, Lactose và thực phẩm biến đổi gen (GMO), không chứa chất bảo quản.

6 lý do sau khiến bạn phải uống collagen ngay từ hôm nay khi đã bước qua tuổi 25!

Thường các bạn trẻ luôn nghĩ 25 tuổi vẫn còn quá trẻ chưa thấy dấu hiệu của sự lão hóa xuất hiện. Trên thực tế, quá trình biến đổi ở bên trong cơ thể vẫn ngày càng thay đổi, và lượng collagen ở trong cơ thể sẽ ngày càng yếu dần và mất đi liên kết. Và chờ đến năm 30 tuổi, bạn sẽ thấy được sự lão hóa rõ rệt trên khuôn mặt mình. Đừng để "nước tới chân mới nhảy", những lý do dưới đây sẽ khiến bạn phải bổ sung collagen chống lão hóa da ngay từ hôm nay!

1.Thiếu hụt collagen khiến làn da bạn xỉn màu

Việc cơ thể của bạn thiếu hụt đi collagen sẽ khiến cho làn da bị xỉn màu hoặc là không đều màu. Bên cạnh đó, làn da của bạn cũng sẽ không còn được căng bóng và mịn màng như trước đây nữa. Đây được xem là "hồi chuông báo động" làn da của bạn cần phải được bổ sung collagen ngay từ bây giờ. Mục đích của điều này là để chống lão hóa da - "kẻ thù" đang tới gần và tấn công làn da bạn.

2.Collagen giúp ngăn ngừa nếp nhăn xuất hiện

Hãy nhớ rằng, collagen chiếm tới hơn 80% cấu trúc của làn da. Chính vì thế, việc thiếu hụt đi collagen sẽ khiến cho da mặt của bạn bắt đầu xuất hiện những nếp nhăn, đánh dấu sự gia tăng của tuổi tác. Những nếp nhăn này có thể "ngự trị" ở vùng đuôi mắt, khóe miệng hay trán. Nguyên nhân của điều này có thể đến từ bên ngoài như là việc bạn tẩy trang thường xuyên làm cho làn da mất đi các chất chống oxy hóa. Hơn thế nữa, gương mặt của bạn cũng có thể bị chảy xệ hay nhão.
>>Xem ngay cách chống lão hóa da hiệu quả để chị em có một làn da mịn màng sáng trắng trẻ hóa làn da nhé!

3.Ngăn ngừa hiện tượng sạm da nhờ bổ sung collagen

Không mang tới cho bạn một làn da khỏe mạnh mà collagen còn sẽ giúp cho bạn tránh được những tác hại tới từ ánh nắng mặt trời. Đây được xem là "kẻ thù số 1" của làn da. Những tia UV sẽ rất dễ khiến cho làn da của bạn bị bắt nắng. Và nếu như cơ thể của bạn không có đầy đủ lượng collagen thì hiện tượng thâm, sạm sẽ càng dễ xuất hiện, đặc biệt là ở các vùng da dễ bị tổn thương như quanh mắt. Và một khi đã bị sạm da thì việc điều trị sẽ khó khăn hơn rất nhiều. Chính vì thế, bạn hãy bổ sung collagen cho cơ thể ngay từ hôm nay.

 4. Thiếu hụt collagen gây tình trạng khô da

Việc thiếu hụt collagen sẽ khiến cho làn da của bạn mất đi sức sống và không có khả năng giữ ẩm hiệu quả. Ngoài ra, nó cũng khiến cho da của bạn mất đi một màng lưới giữ nước quan trọng. Nếu kéo dài, việc này sẽ khiến cho da của bạn bị sần sùi và yếu đi. Và dĩ nhiên, lão hóa có thể nhân cơ hội này và tiến tới bạn bất kỳ lúc nào. Chính vì thế, bạn nên lựa chọn bổ sung collagen ngay từ bây giờ, đồng thời kết hợp với uống đủ nước.

5.Collagen tốt cho việc lưu thông máu

Không chỉ có tác dụng làm đẹp, bổ sung collagencòn hỗ trợ đảm bảo cho hệ thống tuần hoàn máu của bạn được hoạt động tốt hơn. Nó sẽ cung cấp cho cơ thể một lượng nhất định chất chống oxy hóa với mục đích chính là ngăn ngừa lão hóa da. Từ đó, bạn có thể trẻ hóa làn da, giữ lại nét xuân lâu nhất có thể. Đồng thời, nó cũng sẽ vận chuyển máu tới các cơ quan khác để đảm bảo cho các bộ phận bên trong cơ thể luôn được hoạt động một cách tốt nhất. Làn da của bạn từ đó mà trông sẽ rạng rỡ, đầy sức sống hơn.

>>Đâu là loại collagen tốt nhất hiện nay giúp chống lão hóa da hiệu quả mà không lo chất bảo quản ,không lo có chất biến đổi gen ,không lo có đường ,không lo có chất béo nhé các chị em!

6.Collagen giúp tăng cường hơn hệ miễn dịch

Trên thực tế, collagen còn có một vai trò nữ là hỗ trợ sự hoạt động của các vi khuẩn có lợi để chống lại các tác nhân xấu ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn. Hay nói cách khác là nó tạo ra sức đề kháng cho cơ thể.

Với những lý do trên, còn lưỡng lự hay đắn đo gì nữa mà bạn không bổ sung ngay collagen cho cơ thể của mình. Thực phẩm bảo vệ sức khỏe SKINLIFT COLLAGEN- là sản phẩm KẾT HỢP 3 hoạt chất NATICOL® Collagen peptide loại I, Chiết xuất việt quất và Vitamin C có tác dụng HỖ TRỢ bổ sung collagen cho cơ thể , hỗ trợ hạn chế lão hóa, hỗ trợ da mịn màng, săn chắc.. Sản phẩm được nhập khẩu nguyên hộp từ Châu Âu Được chứng nhận không chứa Gluten, Lactose và thực phẩm biến đổi gen (GMO), không chứa chất bảo quản.